Мужская сила 🔥

Гормоны 🔥 Мужской и женский организм - огромный набор гормонов, которые отвечают за качество жизни человека: его настроение, сон, аппетит, половое влечение, соотношение мышечной и жировой массы. Все вышеперечисленные факторы подчиняются гормональной системе, а не настроению или фазе луны. В мужском организме более десятка гормонов, играющих важную роль в ежедневном функционировании человека и наивно полагать, что с таким количеством гормонов, ежедневно конфликтующих друг с другом, все в полном порядке без контроля...

Живот = вялое либидо? 🔥 Медицинский сайт "Reproductive Health" занимающийся исследованиями в сфере мужской и женской репродуктивных систем, 8 февраля 2011 года опубликовал интересное исследование, касающееся соотношения жировой массы и тестостерона у мужчин разных возрастов. На данный момент исследование процитировали 127 изданий, что является довольно хорошим показателем. Чем же оно заслужило такое признание? Во-первых, довольно качественной выборкой более чем в сотню мужчин возрастом от 20 до 59 лет...

Рыбий жир (ОМЕГА-3) 🔥 Тестостерон - довольно загадочный для многих гормон, так как его величина зависит от многих факторов: возраста, питания, физической активности, наследственности, экологии, погоды (много/мало солнечного света), физической фармы (преобладание мышечной или жировой ткани), крепость иммунитета (как часто болеете простудными заболеваниями), общая удовлетворенность жизнью (стрессы вызывают подьем кортизола, который подавляет тестостерон), количество половых актов. И это все данные...

Почему вис? 🔥 Вис на турнике - одно из самых простых упражнений, которое только можно придумать. Огромная масса осознанных людей четко понимает, что спорт, физкультура и простейшие физические нагрузки нужны не только тем, кто хочет плоский пресс, но и тем, кто хочет жить активно долгие годы. Жить без проблем с суставами, поясницей, слабостью в руках и ворохом недугов, внезапно настигающих большинство мужчин и женщин, чей возраст несколько больше четырех-пяти десятков. Но даже если вы осознанный...

Золотой стандарт 🔥 Сегодня мы поговорим о том, какие виды мяса предпочтительнее есть мужчине после пятидесяти для производства тестостерона и укрепления мужской силы. Мы учтем не только оптимальный набор микроэлементов, необходимых для выработки тестостерона, но и такие важные параметры, как содержание жиров и других макроэлементов, снижающих нагрузку на почки, печень и сердце. Как вы могли догадаться по фото ниже, речь пойдет о куриной грудке - золотом стандарте не только у бодибилдеров, но и у диетологов...