Здоровье без заморочек: тесты для женщин 35+

Когда мы приходим к кардиологу, мы ждем, что врач достанет стетоскоп, измерит давление или отправит на ЭКГ. Но врачи «старой школы» часто начинают диагностику с неожиданного действия. Они внимательно смотрят на... ваши уши. Нет, они не проверяют слух. Они ищут маленькую, едва заметную деталь, которая может рассказать о состоянии сосудов сердца больше, чем вы думаете. Речь идет о диагональной складке на мочке уха. В медицине она официально называется «Знак Франка» (Frank’s Sign). И если вы увидите её у себя в зеркале — это повод не паниковать, но крепко задуматься...

Существует опаснейшее заблуждение, которое ежегодно отправляет на больничную койку тысячи людей. Звучит оно так: «У меня ничего не болит в правом боку, значит, печень здорова». Это ложь. Печень — самый «терпеливый» орган. В самой её ткани (паренхиме) нет нервных окончаний. Она может ожиреть (гепатоз), разрушиться или покрыться рубцами (фиброз), но вы не почувствуете никакой боли. Боль приходит только тогда, когда увеличенная печень начинает давить на свою оболочку (капсулу), но это уже финальная стадия...

История пациентки Анны (48 лет, бухгалтер) — это классический пример того, как нас подводит стандартная медицина. Анна — дисциплинированный пациент. Каждый год она ходила в поликлинику к офтальмологу. Врач светил фонариком, смотрел глазное дно и бодро говорил: «Сосуды в норме, сетчатка чистая, идите с миром!». Но Анна чувствовала: что-то не так. Зрение "садилось", хотя очки ей не выписывали. Когда она попала в специализированный центр и сделала углубленное сканирование (OCT), врач был мрачен: — У вас диабетическая нейроретинопатия...

Блуждающий нерв - это супермагистраль, связывающая мозг с кишечником, сердцем и легкими. Когда его тонус снижается, может появиться тревожность, вздутие живота, ком в горле и даже сбой в ритме сердца. Часто это корень проблем, которые кажутся не связанными между собой. Суть проблемы простыми словами: Этот нерв контролирует режим «отдыха и переваривания». Хронический стресс, сидячий образ жизни и даже плохая осанка могут его «усыпить». Тело застревает в состоянии стресса, хотя реальной угрозы нет, и просто не может расслабиться...

История, которую поймут тысячи Мария, 34 года, бухгалтер: «Просыпалась утром - на кухне стояли пустые тарелки, а я не помнила, как это случилось. Винила себя за слабоволие, садилась на жесткие диеты... Пока не попала к сомнологу. ЭЭГ показала: мой мозг не переходит в глубокую фазу сна! Теперь я знаю - это синдром ночного питания, а не моя вина» · 🕒 Пробуждения в одно время (2-4 часа ночи) - как по будильнику; · 🍞 Жажда быстрых углеводов (хлеб, сладости) - мозг требует глюкозу; · 🌑 Помрачение...