Осознанная красота от Дарьи Поле

Глазной блок! По классической теории телесной терапии Вильгельма Райха к глазному блоку относятся: 1. Лоб (привычка морщить лоб, например);  2. Брови (привычка поднимать брови вверх или хмурить их); 3. Сами глаза и мышцы вокруг них (напряжение, боль в глазах, «застрявшие слезы», «песок», плохое зрение); 4. Спинка носа (боль в носу , напрмер).  Верхняя часть глазного блока – это лоб. На состоянии лба отражается две функции: контроль и аналитическое мышление. Взгляните на свой лоб. Если он излишне...

Уже довольно долгое время лимфодренажные прыжки популярны. Я встречала множество версий, иногда в социальных сетях демонстрируются опасные варианты их выполнения. Давайте разбираться, как НЕ НАДО ДЕЛАТЬ и как делать их ПРАВИЛЬНО! Одна из версий прыжков: когда мы полноценно прыгаем, отрываясь от пола. Для людей с сидячим образом жизни, со слабым опорно-двигательным аппаратом такие прыжки могут стать причиной разрушения межпозвонковых дисков и менисков. Вторая часто встречающаяся версия - это когда мы встаем на мысочки неполностью и бьёмся пятками об пол...

Возможно я вас сейчас сильно удивлю, но наиболее чувствительными к эмоциональным переживаниям являются не мышцы сердца или живота, а лицевые мышцы. Далее я приведу данные из статьи научно-практического журнала «Вестник психотерапии» 2020 года о взаимосвязи между психологическим состоянием и напряжением лицевых мышц. Изучены частота и выраженность психоэмоциональных расстройств и показателей тонической активности лицевых мышц у 151 практически здоровой женщины. Клинико-психологический анализ пациентов...

Всем известный сейчас гаджет для самостоятельного массажа лица традиционно не такой нежный. Родом скребок гуаша из Китая. Впервые о нем идет речь в конанической летописи «Весна и осень» 550 г. до н. э. Также во время раскопок были обнаружены разные камни и скребки, обработанные определенным способом для выполнения массажа. Техника массажа гуаша никогда не хранилась в тайне. Это был один из самых доступных и распространенных способов ухода за собой. Массаж делали мастера практически в каждой деревне Китая...

Меня зовут Дарья Подгорная, я адепт и эксперт по натуральным неинвазивным методикам гармонизации и омоложения лица: фейсфитнес, тейпирование, самомассажи. Недавно на просторах интернета я нашла сокровище! Книгу 1912 года «Старость. Причины и профилактика» Сэнфорда Беннета «Мужчины помолодевшего в 70». Книга не переведена на русский язык. Я прочитала её на английском и сделала краткий обзор, а также перевела упражнения для лица и шеи, которые разработал Сэнфорд. Сэнфорд Беннет начался заниматься разработанной им гимнастикой для тела и лица с 50 лет...