Гвенвивар

Теперь я поняла, на какой диете сижу. Во всяком случает так утверждает интернет. То есть питаться, слушая свой организм, и чувствовать себя хорошо - это сегодня уже не в порядке вещей, а о ужас! тоже диета. Смешно) Естественно, забив людям голову всевозможными диетами, обезжиренными продуктами, голоданиями, диетологами и тяжелыми физическими нагрузками, человека (сознательно, заметьте!) заставили забыть, как слушать себя. Как есть по голоду, а не потому что надо, пропадет, жалко выбросить (а зачем столько готовили? тоже вопрос)) - мы просто забыли, ведь из каждого утюга нам говорят как НАДО! А кому надо то? Явно не нам...

Или итог первой недели. В принципе ясно одно, что покамест ничего не ясно. Держать одну ровную калорийность в 1400 в сутки у меня не вышло, получилось чередование дней, то меньше этой цифры, то больше. Однако средняя суточная за неделю как раз так 1400 - то что надо. Но сказать, что я лечу на крыльях, похудела сразу и порхаю с меньшим кол-вом еды - это неправда) Наверное, еще и потому, что похудение оказалось не самоцелью, точнее не единственной вершиной которая обязана покориться. Я начала копаться в себе, интересуясь не только замерами ляшек, но тем что творится в голове. Это, кстати стало отвлекать и от еды...

Казалось бы, есть желание, характер, задуманное получается, но вот на вес это никак не влияет. Случается держишься, а потом раз, и сорвался, на ровном месте. Не все лежит на поверхности, иногда надо копнуть глубже. 1. Причина первая, которая мешает нам изменить себя - нам все и так нравится. Все устраивает. Мы можем не признаваться в этом даже самим себе, но подсознание не дремлет, оно то в курсе, что вы в восторге от себя и ничего не хотите менять. Если это случилось с вами, просто признайте себя и примите, не оглядываясь на чужие идеалы и хотелки. ВАМ так хорошо, и тело ВАШЕ, значит вам и решать каким оно будет...

Или что нужно купить для нашего диетического стола. У каждого свои вкусы, и если вы любите гречку, не стоит давиться овсянкой, которую вы ненавидите, пользу от этого больше не станет. Я расскажу что в моей продуктовой корзине. Прежде всего это творог. Я могу не есть мясо и салат, но пачку творога употреблю обязательно, с урчанием от удовольствия, ибо очень его люблю. На завтрак у меня всегда творог с фруктом или фруктовым пюре. Половинка банана тоже считается фруктом), и он вовсе не предан анафеме, ничего в нем нет вредного и опасного. Творог + половинка банана + корица сверху = вкуснотища! Но не берите обезжиренный, бесполезная вещь, начиная от 2% - то что нужно, идеально 5%...

Кто не помнит, это комедия с Сандрой Буллок аж далекого 2000 года, милый легкий фильм о превращении чудовища в красавицу. Посмотрела и задумалась о психологической стороне, ведь среди нас много таких девушек, милых, хороших, но в какой то момент превратившихся в "до". Я не хочу никого обидеть, я хочу понять, в какой момент мы говорим себе "Ладно уж, голову помою завтра, а сегодня сделаю хвостик", или "Зачем красить ногти лаком если он быстро облазит, обойдусь", хотя раньше это делали, а облупившийся лак снимали и красили заново. А потом перестали. Что захватывает нас настолько, что мы урезаем время...