5 признаков плохого фитнес-тренера: как понять, что с ним пора прощаться
Под личиной мастера может скрываться абсолютный дилетант, от которого лучше бежать подальше. 1. Он не делает заметок Важная часть тренерской работы — составить программу тренировок, которая позволит тебе достичь поставленных целей. И можно точно сказать: если тренер не делает никаких заметок, он не знает, работает ли его программа. Нормальный инструктор постоянно записывает: упражнения, вес, сеты, повторы, интенсивность — и использует эту информацию, чтобы понять, что эффективно в твоем случае...