ГАСТРО med

Всем привет! Вот и подошли к концу майские праздники. Наверняка вы собрались всей семьей, рванули на дачу и там на свежем воздухе приготовили ароматный и бесподобный шашлык. Блюдо, ставшее национальным у россиян, полюбили и стар и млад. Поэтому давайте попробуем найти положительные и отрицательные стороны маринованного дымного мяска. Думаю начнем с отрицательных сторон: Вот мы и перечислили все отрицательные моменты, но...

Приветствую, друзья! Повышенное артериальное давление - эта та проблема, которая стала встречаться у людей всех возрастов. А между тем это высокий риск развития инфаркта миокарда или инсульта. Основу лечения гипертонии занимают лекарственные средства, но не менее важным компонентом терапии является правильное питание. А если я вам скажу, что ученые разработали специальную диету для снижения артериального давления. Думаю, что грех не воспользоваться такой возможностью. Поэтому представляю вашему вниманию DASH - диету...

Приветствую, друзья! Проблемы пищеварения затрагивают рано или поздно практически каждого человека. И во многом здоровье нашего кишечника зависит от того, как мы питаемся. Незаменимым компонентом здорового питания являются пищевые волокна (клетчатка). Это один из видов углеводов, которые плохо перевариваются в нашем организме. Однако, они вносят неоценимый вклад в работу кишечника. Они помогают чувствовать себя сытым более длительное время, противостоят перееданию и набору веса, а также стимулируют перистальтику...

Всем привет! Кофе один из самых любимых напитков человека и в Африке, и в России, и в Америке. А некоторые не могут и дня прожить без крепкого и бодрящего напитка. Между тем мнение о влиянии кофе на вес является достаточно неоднозначным, но в этой статье мы расставим все точки над и. В народе гуляет мнение, что кофе способствует похудению. И это действительно так, но при соблюдении некоторых условий. Как кофе способствует снижению массы тела? Итак, мы разобрали все доводы, которые подтверждают благоприятное влияние кофе на снижение веса...

Приветствую, читатель! Сегодня под наш обзор попали лимоны. Вы уже почувствовали обильное слюноотделение? Дааа, этот кислый вкус уже на подкорковом уровне знает практически каждый человек. Мы применяем его при лечении простудных заболеваний, любим добавлять в готовые блюда. В этой статье вы узнаете все, что нужно знать о лимонах. И сначала давайте разберемся чем богат наш кислый друг. Содержание питательных веществ Лимоны содержат очень мало жира и белка. Они состоят в основном из углеводов (10%) и воды (88-89%)...