Александр Бурлаков

🤨Сегодня мы поговорим на достаточно волнительную тему, для прекрасной половины человечества так уж точно. Речь пойдет про акне и взаимосвязь с питанием.  🤔Акне - заболевание кожи с воспалением волосяного фолликула и сальной железы.  Как отмечено на uptodate, развитие акне состоит из 4 условий: пробка фолликула, создаваемая переизбытком клеток кожи, повышенная выработка кожного сала (возрастает в подростковом возрасте), разрастание бактерий Cutibacterium и воспаление, вызванное избыточным бактериальным ростом и другими факторами. https://www.uptodate.com/contents/acne-beyond-the-basics 🧐Помимо...

Для «бомбящих» комментаторов.  «Не было бы науки, не было бы ваших инстаграмов». Бурлаков А.В., наше время (хотя откуда считать?). 🧐С чего бы начать?  С того, что земля круглая. Хотя это тоже не доказать некоторым «господам». Можете вбить в поиск “Flat Earth Society” и почитать или поугарать.  Но вернёмся к медицине.  🧐Что такое интегративная медицина? Берём определение с яндекса.   «Интегративная медицина – современное направление науки и практической деятельности, сочетающее в себе современнейшие достижения науки и многотысячелетнюю мудрость врачей и древних целителей»...

1️⃣Первый странный метод называется "золотая игла", "игла в ухо", "иглоукалывания уха". Основан на принципах неработающей акупунктуры, привет братьям из Китая. Сторонники утверждают, что иглы (скобы) стимулируют точку ответственную за аппетит, подавляя последний. Иглы оставляют на несколько недель или даже месяцев, пока не испариться весь жир. 🧐Конечно, никакие исследования не подтвердили эффективность этого метода, как в снижении массы тела, так и влияния на аппетит (1- http://doi.org/10.1089/jwh...

В 2019 году мы уже с вами поговорили о мифических диагнозах по типу усталых и дырявых органов. 🧬 Сегодня вашему вниманию представляю новый тренд, который в 2020 только будет нарастать, а именно генетические тесты. Которые предлагают для составления индивидуальных рекомендаций по питанию и физической нагрузке.  🧐Давайте разберемся, что нам обещают и оно нам вообще надо?  💻Заходим на сайт ##yGenetics,их чаще всего рекламируют супер-гуру специалисты. Посмотрим описание ДНК-теста Wellness, который...

Друзья❤️ напишите комментах⬇️ вариант подарка вашим родным, только чтобы он был не съедобным (и не алкоголь). 🥳Новый год семейный праздник. Поэтому изолировано менять свои привычки будет сложно, необходимо менять уклад всей семьи. И это касается не только 31 декабря, а в целом подхода к проведению времени во время праздников. Т.е., кто действительно хочет изменить праздничные стереотипы, читайте мои рассуждения ниже. Если есть, что добавить - пишите, будет интересно почитать.  🎄 31 декабря 1️⃣Не стоит голодать в течение дня в надежде вечером оторваться...