О чем говорит Лиса

Практически все диеты обладают внушительным списком запрещенных продуктов, среди которых можно встретить как сладкое и мучное, так и зерновые с молочными продуктами. Впрочем, некоторая пища является настолько полезной и питательной, что она входит в большинство существующих диет. Акцентировать свое внимание на положительных аспектах может быть гораздо эффективнее, нежели на ограничениях и запретах. Все время думать о том, что вам нельзя, кажется весьма удручающим, поэтому предлагаю посмотреть на...

Даже самые стойкие из тех, кто придерживается правильного питания и соблюдает здоровую диету, не застрахованы от внезапного приступа "ночного жора". Так что если сила воли покидает вас в самый неподходящий момент, эти 5 советов помогут вам устоять перед ненужными калориями. Сбалансированные обед и завтрак Сбалансированное питание и прием пищи, богатой белком, жиром, углеводами и клетчаткой в течение дня помогают контролировать ночной голод. Если вы сильно сокращаете потребление углеводов или жира...

Устоять перед вкусной едой порой бывает крайне тяжело. Вы можете придерживаться здорового питания дома, но потом оказываетесь голодным в окружении нездоровой пищи где-нибудь в торговом центре или в гостях у друзей, и ваша диета отходит на второй план... Или, может быть, вы придерживаетесь питания здоровыми продуктами, но они настолько хороши, что вам крайне сложно довольствоваться только одной порцией. Следующие стратегии способны помочь решить актуальную для многих людей проблему переедания, позволяя вам самостоятельно контролировать свой аппетит и наслаждаться меньшим количеством пищи...

Похудение далеко не всегда сопровождается строгими ограничениями и жесткими правилами. Вы сможете быстрее и эффективнее худеть, концентрируясь на качестве, а не количестве пищи. Многие продукты, которые люди считают запретными при похудении - это те продукты, которые способны помочь вам в достижении своей цели. Молоко Как ни странно, обезжиренное молоко не способствует вашему похудению так, как это делает молоко с содержанием жира. Недавнее исследование, опубликованное в "American Journal of Nutrition",...

Даже в 21 веке, веке стремительного развития информационных технологий, несмотря на многочисленные открытия и разработки, остаются области, которые необходимо развивать и делать более доступными для всех слоев общества. Это касается и традиционной медицины, которая не всегда способна предоставить нужные и оправдывающие надежды решения. В своей книге "Радикальная ремиссия" Келли Тернер описывает истории людей, которые по прогнозам врачей должны были прожить всего несколько дней, но, в итоге, счастливо жили еще около 25 лет...