3-Д канал

Вес потихоньку снижается, но, конечно, не так интенсивно, как ранее. Хотя заветное сочетание шесть-три не может не радовать, пусть после запятой и есть ещё что-то. В целом день прошёл спокойно, но помимо дыни в рационе был песочный коржик и икра сельди. Ну вот потянуло на хлебное и солёненькое, не смогла отказать организму. Остались выходные и лишних 800 грамм. Но даже сейчас можно сказать, что маленькая цель достигнута: за 5 дней - снижение на 4 кг. Конечно, количество - не значит качество...

И снова - маленькая победа. Цифра 64,1 и я уже опережаю теоретический график потери веса. Хотя уже много раз проверено: пробить 64 кг моему организму бывает тяжело, такой вес может держаться несколько дней подряд, хоть вообще ничего не ешь. Сегодня утро было спокойным, поэтому удалось сделать зарядку. Решила себя немного наказать пожурить за вчерашний пропуск и занималась с утяжелителями. Ранее обещала свои фото. Что ж, пожалуйста. Конечно, выкладывать в сеть себя в купальнике (или нижнем белье) мне уже не позволяет статус, поэтому надеты: обтягивающая футболка и брюки - универсальный показатель толщины и веса...

Утро снова порадовало небольшим снижением веса, да и вообще выдалось достаточно суматошным: детей надо было вести в поликлинику. Соответственно вновь рекорды по шагам в день и поздний завтрак. Удалось поесть у свекрови, а она приготовила для внуков вкуснейшую рисовую кашу на молоке. И когда я научусь так вкусно готовить? Или это только субъективное вкусовое впечатление, что у бабушек всегда вкуснее? В общем съела я этой каши две тарелки, вес точно не сказать, поэтому в приложении по отслеживанию питания поставила полкило...

Сегодня утром весы показали самый лучший результат с начала эксперимента: сказалось вчерашнее голодание. Но, конечно, это лишь потеря жидкости и вряд ли можно назвать похудением. Поэтому тщательно работаю над пунктами чек-листа и не набрасываюсь на еду, хотя завтрак был достаточно плотным. На...

По иронии судьбы утром после 7 дней попыток похудения весы показали тот же вес, что и в начале пути. Ровно 67,8 кг. Т.е. цель осталась та же, а времени в два раза меньше. Надо постараться на этой неделе обойтись без срывов. В понедельник я решила поголодать: пить только воду. Это было несложно,...