жизнь, как она есть

Ежегодно 29 апреля по всему миру отмечается Международный день танца (International Dance Day). Это красиво, танец повышает настроение, танец привлекает к себе внимание. Танцы делают человека более раскованным, раскрепощенным и даже свободным. В танце можно забыться, это прекрасный способ бороться с депрессией и плохим настроением. 6 главных преимуществ танцев. Если вы всегда хотели, но не решались танцевать, то совершенно зря! Танцами можно начать заниматься в любом возрасте с любой физической подготовкой...

Все мы с лёгкостью выберем для себя завтрак, с обедом тоже не возникнет проблем, но вот идеи для ужина, как правило, очень быстро иссякают. Спешу помочь вам с этим! 1) Куринные рулеты с творогом и сыром (кбжу на 100 г - 161,8/29/4,1/0,5) Филе отбить и натереть солью. Смешать творог, зелень, соль. Нарезать мелко сыр. Филе смазать творожной смесью и посыпать сыром. Свернуть рулет, закрепив зубочисткой. Посыпать специями. Отправить в духовку на 30 мин. при 200 градусах. 2) Творожно-ореховое суфле (кбжу...

Дорогие читатели, как и обещала, выкладываю второй рацион правильного питания, который мне приглянулся! Все очень просто и безобидно!!! Главное - не голодайте!!! Правило: фрукты - это отдельный прием пищи!!!...

Чистый четверг — четвертый день Страстной недели, последней и самой строгой недели Великого поста. В этот день каждый православный человек стремится очиститься духовно, причаститься, принять таинство, установленное Христом. В Чистый четверг мы вспоминаем события давно минувших дней, увековеченные в памяти всего христианского народа. В Библии описано, как за три дня до казни Спаситель собрал своих учеников на Тайную вечерю. В тот вечер Христос напомнил своим апостолам, что важно вести богоугодный образ жизни, быть чистым духом и любить ближнего...

Любую маску я всегда стараюсь подобрать из самых простых ингредиентов! чтобы каждая из нас запросто могла ее сделать, не зависимо от возможностей и достатка. Эти маски можно делать через день в течение 10 дней, потом неделя перерыв и повторяем снова. Можно выбрать...