Татьяна Ломова

Сегодня на группе мы в который раз залезли в тему, которая липнет, как сироп, и пахнет так же сладко-токсично. Тема оценочного суждения. Знаете, это как соль. В малых дозах — вроде ничего, даже вкус улучшает. А пересолишь — есть невозможно. Только в случае с оценкой пересолить очень легко, а последствия — как после плохого ужина: тяжесть, изжога и желание всё выплюнуть. Что же такое оценочное суждение? Мы на группе специально не лезли в умные книжки, хотели, чтоб понимание родилось из живого разговора...

Если вы уже в эпицентре оценочного урагана, спасти себя, оставаясь внутри, почти невозможно. Цитирую великую Татьяну Черниговскую (не меня, а ту, другую, настоящую): информация, которая уже попала в мозг, обрабатывается и приносит результаты — и на этом этапе процесс отменить нельзя. Человек так устроен, что если множество раз говорить, что белое — это чёрное, он начинает сомневаться, а потом и верит. Поэтому самый эффективный способ сохранить себя — это вытащить себя из «оценочного» воздействия...

Сегодня на группе мы ухитрились залезть в такие дебри семейной системы, что без карты, еле выбрались. Тема оказалась трудной. Для кого-то непонятной, , для кого-то очень актуальной, а кто-то просто не слишком верит в семейные сценарии...

В прошлом выпуске мы так душевно (и местами жутко) покопались в том, как семейная система реагирует на появление «неудобного» родственника, что группа единогласно решила: «Так, стоп. Мы напугались. Давай теперь про то, ЧТО С ЭТИМ ДЕЛАТЬ». И знаете, я обожаю этот момент в терапии, когда от «ой, всё пропало» мы переходим к «а что мы можем с этим сделать?». Это как выдохнуть после долгой задержки дыхания. Итак, поехали. Две главные боли: как обходиться с системой и как обходиться с собой. Часть 1. Как семейной системе обходиться с неудобными родственниками? Спойлер: универсальной таблетки нет...

P.S. Это было грустное занятие, кто-то мог разочароваться, обидеться или почувствовать себя виноватым. А знаете почему, мы на этом занятии встретились со своей тенью и сделали ее видимой. Про встречу с тенью Помните, мы разбирали Нимф и говорили, что природа не бывает "только доброй"? Так вот, человеческая психика — тоже. То, что вы почувствовали после прошлого поста — разочарование в себе, обиду на себя, вину — это нормально. Знаете почему? Потому что мы встретились со своей Тенью. Тень — это понятие из аналитической психологии Юнга...