Татьяна Ломова

P.S. Это было грустное занятие, кто-то мог разочароваться, обидеться или почувствовать себя виноватым. А знаете почему, мы на этом занятии встретились со своей тенью и сделали ее видимой. Про встречу с тенью Помните, мы разбирали Нимф и говорили, что природа не бывает "только доброй"? Так вот, человеческая психика — тоже. То, что вы почувствовали после прошлого поста — разочарование в себе, обиду на себя, вину — это нормально. Знаете почему? Потому что мы встретились со своей Тенью. Тень — это понятие из аналитической психологии Юнга...

Друзья, всем привет! С вами снова Татьяна, и сегодня у нас на группе было интересно. Мы копались в теме, которая, признаюсь честно, лично мне очень близка. Запрос: "Когда люди делают неправильные поступки, а не могу смириться, я хочу, чтобы они жили по моим правилам" Сначала мы обсудили как попытка исправить другого человека воспринимается обеими сторонами и выяснилось, что для «исправляющего» это попытка спасти, помочь, быть нужной, любимой, а для «исправляемого» это неприятное ощущение непрошенного...

Друзья, в прошлом посте мы так увлеклись исследованием, где живет вина и какие у нее бонусы, что не успели разобрать техники по «разминированию». Собрала для вас самые рабочие способы — от простых "скоропомощных" до глубоких, для неспешной работы с душой. Выбирайте то, что откликается, или пробуйте всё по порядку. 🚑 Экспресс-помощь (когда накрыло здесь и сейчас) Техника 1. "Стоп-кран" 🛑 Чувствуете, что накатывает липкое "я виновата"? Мысленно командуйте: "Стоп! Это старый сценарий". Положите руку...

Чувство вины: тяжелый камень, который мы носим зачем-то очень важным Я снова возвращаюсь из нашего группового пространства с очередными наблюдениями. Сегодня мы копались в теме, которая, кажется, знакома каждому — чувство вины за то, что не смог, не оправдал, не дотянул, не помог, не спас. Вы знаете, это было похоже на археологические раскопки. Сидели мы в кругу, такие красивые и осознанные, и вдруг поняли: вина — это не просто "ой, извините". Это целое тело ощущений, стратегий и, как ни странно, выгод...

Друзья, сегодня на группе прозвучал запрос: «Как не перегореть в том, что любишь? Я загораюсь идеей, не могу спать, есть, думаю только об этом, «Кую пока горячо», все мысли только об этом, бесконечно изучаю все что касается задумки, не могу переключиться и, в конце концов, надоедает и потом несколько месяцев не могу вернуться к деятельности». Узнали себя? Ну давайте разбирать этот сценарий по косточкам. Потому что это не про лень. Это про ловушку. Фаза 1: «Кую, пока горячо» Вначале есть огонь. Есть вдохновение, драйв, бессонные ночи от идей, а не от тревоги...