Будем здоровы

Сегодня расскажем о том, как «звёзды» стараются придерживаться здорового образа жизни. Знаменитости очень много времени уделяют физической активности и, конечно, своему питанию, у них стоит поучиться, потому что рекомендации по оздоровлению и питанию им дают специалисты. Мадонна поражает своим атлетическим телом вопреки своему возрасту. Ни дня без физических занятий аэробикой в сочетании с занятиями по растяжке. И питание, предпочтительно, вегетарианское. Обязательным в её меню является употребление около двух литров воды в день...

Как утверждают британские эксперты, любители кофе продлевают себе жизнь, когда пьют по 2,3 чашки в день, уменьшая таким образом риск смертельного исхода после самых серьёзных заболеваний. Проведен один из крупнейших экспериментов, в котором принимали участие более полумиллиона добровольцев —европейцев старше 30 лет. Исследование проводилось более 16 лет, данные и все итоговые выводы были напечатаны в научном журнале Annals of Internal Medicine. Было отмечено, что несмотря на традиционные различия в заваривании кофе в странах Европы, получен один и тот же конечный итог...

Одной из самых распространенных причин смерти жителей планеты является рак. Число больных онкологическими заболеваниями возрастает. Ученые изучают причины возникновения рака, но онкология не всегда имеет определённые причины, тогда как существуют факторы риска, провоцирующие заболевание. Каждый человек должен о них знать: 1. Экологические проблемы, загрязнение воздуха способствует высокому риску получить онкологический диагноз. Плохое качество воздуха и антропогенной среды (близость транспортных магистралей, низкая доступность общественного транспорта) наиболее тесно связано с онкологией...

Ещё в 19 веке воду давали пить тем, кто был очень болен или мог умереть. В день люди употребляли от силы 280-300 мл воды. Сегодня говорят, что вода помогает избавиться от рака, дает возможность похудеть, снимает воспаления, улучшает состояние нашей кожи, омолаживает. Существует неофициальное правило: выпивать 1,5-2 литра воды ежедневно, не считая прочих жидкостей. Исследования, проведённые ранее, показали, что находящимся на диете, необходимо потреблять: женщинам от 2 литров, мужчинам до 2,5 литров...

Сны — это проявление наших подавленных желаний, эмоций и чувств. Природа сна всегда вызывала повышенный интерес и служила поводом для предположений и догадок. Рассмотрим самые интересные факты об этом явлении: • В современном обществе все чаще требуется высокоэффективный труд, поэтому время сна заметно сокращается с 9 до 7 часов и это не предел. • Все люди погружаясь в дрёму, видят сны. Ночью человека посещают от четырех до шести сюжетов, и они не связаны друг от друга. • Ученые выяснили,...