Bazil Online

Сезон «килограмм черешни и 5 персиков, пожалуйста» объявляется открытым! Лето — идеальное время для того, чтобы перестроить свой рацион на что-то более легкое и полезное. А если сильно хочется сладкого, в дело идут ягоды и фрукты. Они не только утоляют голод, но еще и насыщают организм витаминами, клетчатой и дополнительной жидкостью, А что можно приготовить из летних плодов, читайте прямо сейчас! Салат с нектарином, сливой и орехами Ингредиенты: Нектарин — 2 шт. Слива — 3 шт. Кешью — 1/2 стакана Белый винный уксус — 1 ч...

Дороже — далеко не всегда вкуснее и полезнее. Зачастую люди переплачивают за импорт, упаковку и грамотный маркетинг. Мы составили список продуктов, от которых можно легко отказаться. И не только в пользу своего бюджета, но и здоровья! Мясо и птица Целая курица выйдет дешевле, чем покупать ее частями (голень, бедро, филе). Просто разделайте птицу самостоятельно. Из нее вы сможете приготовить первое, второе и даже на салат останется. То же самое касается ягнёнка и свинины. Берите тушки у местных фермеров и делите их между друзьями и родственниками...

В жаркое время года хочется видеть в рационе все больше легкой и нежирной пищи. Как будто сам организм подсказывает, что летом лучше избегать калорийной и тяжелой еды, которыая может стать причиной лишнего веса, отечности и поплывшей фигуры. Но к выбору летнего рациона тоже нужно подходить с умом. Эти 10 продуктов позитивно скажутся не только на состоянии вашего тела, но и укрепят здоровье! Холодные супы Простота приготовления, высокое содержание витаминов и клетчатки, отсутствие зажарки, низкая...

Во всем должна быть мера. Особенно, когда речь заходит о правильном питании, похудении или поддержании своего здоровья. Существует множество продуктов, которые стали модными благодаря своим удивительным полезным свойствам. Они укрепляют иммунитет, заботятся о красоте кожи, помогают справиться с депрессией и обогащают организм всеми известными витаминами и минералами. Но у медали есть и другая сторона… Мы выделили 6 продуктов, которые следует употреблять с особым вниманием. Фруктовое смузи Когда очень хочется сладкого, лучше выпить бокал смузи из фруктов, чем съесть печенье или шоколад...

Мы — то, что мы едим. Поэтому от того, насколько качественные продукты вы покупаете, зависит состояние вашего здоровья. На продуктах в принципе нельзя экономить. Но есть те, к выбору которых следует подходить с особым вниманием! Будьте разборчивы в еде, и она ответит вам взаимностью. Фрукты и овощи И лучше выбирать сезонные, так как не типичные для региона продукты могут негативно сказаться на здоровье и вызвать аллергию. Старайтесь приобретать овощи, зелень и фрукты на рынке, без упаковки, где их можно потрогать и понюхать...