Никита Фирсов

Жил-был на свете толстый мальчик. Даже так: мальчик-жиробас. И был он толстый-толстый и румяный-румяный. Как-то мальчик стал замечать, что он начал худеть. Тогда он начал есть больше бигмаков и варенья, но худел ещё больше. Каждое утро он вставал всё более стройным. Тогда он решил не спать и посмотреть в чём же дело...

Полузащитник сборной Бельгии Эден Азар в скором времени пополнит ряды мадридского «Реала». Согласно источнику, Азар уже выбрал себе игровой номер. Эден будет выступать за «Реал» с «семёркой» на спине. Напомним, ранее «семёрка» принадлежала Криштиану Роналду и Мариано Диасу...

Многие спортсмены (бодибилдеры, боксёры и представители различных видов единоборств) умудряются за ночь похудеть на 1-2 кг, чтобы на следующий день принять участие в соревновании в своей весовой категории. Людям, не занимающимся спортом профессионально, особенно некоторым женщинам, также нередко приходиться похудеть за очень короткий срок, чтобы, например, влезть в своё любимое платье и пойти на корпоратив или вечеринку. А как это сделать? Что нужно есть или пить перед сном, чтобы к утру не оказалось нескольких лишних килограммов? Ответы на эти вопросы смотрите ниже...

Советы, которые улучшат желание девушек заниматься спортом, что позволит улучшить здоровье и сделать красивую фигуру.      Современная жизнь проходит в быстром темпе, необходимо приспосабливаться под ритм ежедневной рутины, кто-то стремится подняться по карьерной службе, другие уходят головой в воспитание детей, третье наоборот считают что после работы заслужили отдых – всё это не располагает к здоровому образу жизни.      В современном мире все силы отдаются, чтобы получить финансовую выгоду, при...

Если вы хотите стать обладательницей красивого плоского живота, то вам точно понравятся упражнения, которые мы собрали специально для вас. Простые, но очень эффективные, они заставят работать каждую вашу мышцу. 1. Скручивания Это стандартное упражнение на пресс. Именно во время выполнения скручиваний включаются в работу прямая мышца брюшного пресса (она отвечает за кубики на животе), большая грудная мышца, наружные и внутренние косые, а также поперечные мышцы брюшного пресса. Выполнение. Следите за тем, чтобы средняя и нижняя части спины были прижаты к полу...