Заряди Мозг

Приветствую, уважаемые. Сегодня поговорим о ноотропном средстве, эффект которого подтвержден многими исследованиями, которые проводились на здоровых людях. А для ноотропов (не лекарственных препаратов, улучшающих работу мозга), такое положение вещей редко. Данный ноотроп также часто используется в аюрведе. Само название Брахми - это аюрведическое имя, которое связано с господом Брахмой, сотворившим вселенную. Но вернемся к исследованиям. Что нам ждать от данного вещества? Улучшение памяти, внимания и эффект антидепрессантов...

Приветствую вас по особому поводу. Чья психологическая помощь окажется эффективней? Учитель против психолога (психотерапевта). Сегодня у нас не то, чтобы про развитие, но довольно интересный эксперимент, который заставит не только задуматься, но и научит ценить дружбу еще сильней. К сожалению, данных по этому эксперименту я не смог найти (а мне, как психологу, это очень интересно). А услышал я о нем от автора тренинга по эриксоновскому гипнозу - Михаила Романовича Гинзбурга (доктора психологических наук)...

Приветствую. Сегодня хочу поговорить о себе любимом и о вас, конечно же. Мы ведь тут развиваемся, верно? А кто именно развивается? Я? Ну да. А кто такой Я, мы знаем? На первый взгляд, глупый вопрос, но не торопимся. У вас есть имя, но вы не имя! Есть профессия, социальная роль (отец, мать, сын, дочь, ученик, жена…) но это же не вы, это роль. А еще у вас есть тело. Вы считаете мясо, кости и жидкость собой? Наверно, нет… Я точно не считаю. Тело есть у меня, но я не тело. Я просто им управляю, насколько умею...

Приветствую, друзья. Мы ранее уже узнали, что такое нейропластичность и зачем она нужна. Ковырнем этот момент еще глубже и применим практику, которую я опишу от первого лица. Наша техника не сегодня: перцептивное переделывание - ПП. Обладая гибкостью мышления и способностью менять нервные связи в головном мозге, мы открываем дверь не только к повышенной выработке новых нейронов в гиппокампе (а это и память и “соображалка”), но и включаем творческие силы. И даже если вы не знаете, как применить...

Приветствую. Вам никогда не казался странным тот факт, что при том, что все мы знаем о вреде курения и что на этот вред требуется выделять еще часть денег, многие из нас все равно начинали курить? А некоторые курят и сейчас. Да, да, я тебе говорю, затуши сигарету, не отвлекайся от чтения. Когда впервые затягиваешься и вдыхаешь дым, то неизбежно наступает кашель и кружится голова. Неприятные ощущения, так зачем же дальше тренироваться, чтобы не кашлять? Мне кажется это странным. И в деле саморазвития...

Приветствую, друзья. Хоть сам прием ускорителей для мозга не относится напрямую к его развитию, но мы же понимаем, что в определенный момент усиление бодрости и концентрации дает сильный, хоть и кратковременный, прирост в деле решения нужной задачи. Если вы не чураетесь энергетических напитков (кофе, чай, спортивные добавки (предтреники), энергетическая газировка и т.п.) то это статья для вас. Что, когда и сколько? Что? Главные энергетики это чай и кофе. Тут важно помнить, что кофе сужает сосуды, а зеленый чай их расширяет...

Приветствую, друзья. Как мы ранее узнали, создание новых клеток мозга возможно и для взрослого человека. Они образуются в гиппокампе. Более того, этот процесс работает вплоть до старости и называется нейрогенезом. Сегодня мы узнаем, что повышает количество создания нейронов. А также я покажу ответ на задачу из прошлой статьи, где мы об этом узнали: почему дети глупей взрослых, хотя их мозг развивается быстрей. В гиппокампе каждый день строится примерно 700 новых нейронов. Кажется, что мало, но эти нейроны крайне важны...

Креативим на практике. (Практикум) Привет, друзья. Я решил сделать отдельную рубрику, где стану описывать мое личное применение различных методик в деле развития мозга, сознания, мышления и т.п. и описывать их результат “не отходя от кассы”, так сказать. Думаю, вам может быть интересно на живом примере, как можно применить для себя ту или иную технику или вещество, и что примерно ждать от этого. Кроме того, я стараюсь находить и придумывать (исходя из полученных знаний) такие методики, которые либо мало, либо вообще невозможно найти (т...

Как взрослому человеку развить свой мозг, ведь формирование новых нейронов давно окончено? Друзья, приветствую. Мне сейчас 37 лет и эта тема конечно интересовала меня давно. На уроках физиологии меня и других студентов учили, что взрослый мозг не способен создавать новые нейроны (а ведь они как раз и делают мозг более сложным и развитым). Молодой мозг ребенка активно брызжет новыми нейронами и формирует между ними связи. Чем он старше, тем медленней этот процесс. Но почему дети не умней взрослых,...

Приветствую, друзья. Из полученных ранее знаний, мы сегодня соберем рецепт по увеличению дофамина для заряда мотивацией на целый день, или хотя бы для достижения нужной нам цели. Рецепт создан мной (и опробован) на основе научных знаний, полученных из книг и лекций биологов и нейробиологов и назван РДМ - рецептом дофаминовой мотивации (далее буду сокращать его этой аббревиатурой, для удобства чтения). Кто еще не читал, зачем нам нужен дофамин и при чем тут мотивация, читайте здесь: Как повысить мотивацию в деятельности и от чего она зависит...

Скажу честно, тема очень объёмна. Её разбором будем заниматься неоднократно и узнавать что-то новое, что дополнит ранее полученную информацию. Если смотреть с физиологической точки зрения, то мотивация тесно связана с количеством ряда нейромедиаторов. Прежде всего, это дофамин (отвечает за удовольствие от предвкушения от вознаграждения). Именно он заставляет человека идти к желаемой цели. Уберем дофамин и вы не станете ничего делать. Если мозг вдруг не станет вырабатывать этот нейромедиатор, то вам гарантирована клиническая депрессия...

Приветствую, меня зовут Александр Горбунов и я хочу чтобы любой человек мог улучшить свой мозг, мышление и сознание в целом. Под улучшением я понимаю - сделать эффективней для достижения задач разного рода (в зависимости от поставленных целей). Головной Мозг принято считать средоточием сознания (дискуссионная тема). Потому, кроме его физиологических параметров, вроде улучшения кровоснабжения, повышения нервной проводимости, увеличения количества или сохранения нейромедиаторов, повышающих умственную...