Эмоциональное здоровье

Эмоциональный интеллект - это умение позволить эмоциям просуществовать, осознать их и изменить привычную модель поведения, которая обычно возникает в таких ситуациях. У нас с детства есть привычный набор эмоциональных реакций и моделей поведения в определенных ситуациях...

Эмоции являются движущей силой внутри нас. Эта сила может быть разной. Во первых - они стимулируют нас активно что-то делать. Во-вторых - ограничивают и изолируют от этого движения. Их на самом деле очень много...

В этом посте я не беду давать рекомендаций. Здесь я хочу поделиться своим опытом и сильнейшим осознанием, которое однажды ко мне пришло. Я уже длительное время занимаюсь своими эмоциями и развитием состояния спокойствия и внутренней гармонии...

Бывало ли у вас такое, что вы очень сильно чего-то хотите, прикладываете все усилия, стараетесь, много работаете, отдыхаете мало, но при этом никак не можете получить желаемый результат? Это достаточно...

Представьте себе ситуацию: вы идете на работу и наслаждаетесь своим одиночеством, возможностью побыть с собою, со своими мыслями. Компания в этот момент вовсе не нужна. И тут встречаете знакомого, не самого приятного человека, для вас, который просит подождать его, чтобы вместе пройтись...