Эмоциональное здоровье

Эмоциональный интеллект - это умение позволить эмоциям просуществовать, осознать их и изменить привычную модель поведения, которая обычно возникает в таких ситуациях. У нас с детства есть привычный набор эмоциональных реакций и моделей поведения в определенных ситуациях...

Эмоции являются движущей силой внутри нас. Эта сила может быть разной. Во первых - они стимулируют нас активно что-то делать. Во-вторых - ограничивают и изолируют от этого движения. Их на самом деле очень много...

В этом посте я не беду давать рекомендаций. Здесь я хочу поделиться своим опытом и сильнейшим осознанием, которое однажды ко мне пришло. Я уже длительное время занимаюсь своими эмоциями и развитием состояния спокойствия и внутренней гармонии...

Бывало ли у вас такое, что вы очень сильно чего-то хотите, прикладываете все усилия, стараетесь, много работаете, отдыхаете мало, но при этом никак не можете получить желаемый результат? Это достаточно...

Представьте себе ситуацию: вы идете на работу и наслаждаетесь своим одиночеством, возможностью побыть с собою, со своими мыслями. Компания в этот момент вовсе не нужна. И тут встречаете знакомого, не самого приятного человека, для вас, который просит подождать его, чтобы вместе пройтись...

Каждый из нас на первый взгляд хочет быть счастливым, получать радость и удовольствие от жизни. И иногда даже это получается сделать и почувствовать. Но, наблюдая з множеством людей можно увидеть, что большинство из них несчастны, даже если все в жизни идет хорошо...

Критика – это состояние недовольства чем – либо. Радость – это состояние удовлетворения. Часто мы даже не замечаем, как критика врывается в наши мысли и начинает забирать ощущение счастья. Например, идя по улице весной, мы заметили мусор, лежащий на тротуаре...

Появление нового человечка в семье – это огромная радость, удовольствие и счастье. Но помимо приятных моментов возникают и трудности, с которыми сталкивается семья. Прежде всего – изменение привычного уклада жизни...

Чтобы пройти тест и проверить Ваши отношения, прочитайте вопросы и ответьте на каждый - да или нет. 1. Часто ли в общении с партнером возникают моменты, когда не о чем говорить и для вас это становиться не комфортным? 2...

Для того, чтобы пройти тест, внимательно прочитайте вопрос и честно ответьте – «Да» или «Нет» 1. Был ли у кого-то из ваших кровных близких родственников лишний вес? 2. Сильно ли Ваш вес меняется то в одну, то в другую сторону на протяжении жизни? 3...

Каждый человек хочет выглядеть красиво. Но иногда на пути к этому возникают различные сложности, которые как оказалось не так легко пройти. И казалось бы все просто – хочешь быть стройным – занимайся спортом и следи за питанием… А оказалось – не все так легко ...

Деньги – важная часть нашей жизни. И сколько мы бы не пытались себя убедить, что не в деньгах счастье –без них прожить невозможно. Потому здесь рассмотрим основные пункты, которые помогут увеличить финансовый уровень жизни...