Рецепты Елены

В этой статье я расскажу Вам о том, как же правильно выбирать бананы на прилавках магазинов. Форма - правильная продолговатая, чуть вогнутая. «Хвостик» небольшой длины. «Носик»- сухой, коричневый. Кожура - ярко-желтая, матовая, гладкая, без повреждений. Зеленая окраска свидетельствует о незрелости плода. Но сухое теплое место и близость яблок быстро исправят этот недостаток. Аромат - приятный, без ноток гнили и сырости. Размер - в зависимости от сорта. Черные точки на кожуре - признак спелости, но хранятся такие плоды недолго...

Ингредиенты Этапы приготовления: 1) Взять основу для пиццы из магазина. Смазать соусом: майонез перемешать с мелко нарезанным помидором, добавить соль, перец, мелко нарезанный чеснок и петрушку. Сверху на соус наложить кабачок, нарезанный кружочками, колбасу, шампиньоны и все посыпать тертым сыром...

Завтрак задаёт тон всему дню. Правильно организованный, этот приём пищи помогает запустить метаболические процессы, ощутить бодрость и прилив сил, повысить когнитивные функции мозга. Как же обеспечить себе отличный день с помощью простого завтрака? Делюсь с Вами своими секретами. Вариант №1. Овсяная каша, богатая витамином B6, с сухофруктами и чёрный чай. Кашу лучше не варить, а просто залить хлопья в какой-то ёмкости на ночь молоком, кефиром или нежирным йогуртом без наполнителей, предварительно добавив изюм, орешки, чернослив или курагу...

Ингредиенты Этапы приготовления 1) Картошку нарезать соломкой и отправить на холодную сковороду с подсолнечным маслом. Посолить. Включить полную мощность конфорки. Через каждые 3 минуты переворачивать лопаткой. После того как картошка подрумяниться и немного...

Ингредиенты Этапы приготовления 1) В кастрюлю погрузить куриную грудку, нарезанную капусту и морковь. Отправить вариться на 30 минут. 2) Через 30 минут добавить киноа и нарезанный картофель. Посолить, поперчить. 3) Еще через 30 минут добавить мелко нарезанный лук, чеснок и зелень петрушки (если есть)...