Прозрение ока

Вечно молодая и стройная звезда сериала "Друзья" Дженнифер Энистон соблюдает зональную диету. В 90-е годы "Зона" стала настоящим бестселлером в Голливуде. Создателем диеты является американский диетолог Барри Сирс, который призывал "войти в зону здоровья". По сути это разновидность белковой диеты, механизм похудения связан со снижением уровня инсулина в организме. Ключевые особенности диеты Процесс похудения начинается с правильного расчета питательных веществ. Плюс диеты "Зона" заключается в отсутствии строгих ограничений, организм не испытывает острого дефицита в калориях и витаминах...

Светская львица Ким Кардашьян восхищает фанатов стройной фигурой и рельефными формами. Хотя звезда реалити-шоу дважды становилась мамой. Как же ей это удается? Ким придерживается известной в Голливуде низкоуглеводной диеты Аткинса. Особенности диеты. Для эффективного похудения необходимо ограничить употребление углеводов, и увеличить количество белковой пищи в повседневном рационе. В итоге запуститься процесс сжигания жира и увеличения мышечной массы. Список одобренных продуктов: морепродукты, рыба, мясо, сыр, овощи, яйца...

Известная американская киноактриса Ева Мендес не раз признавалась прессе, что не может устоять перед сладостями и склонна к полноте. По этой причине голливудская звезда придерживается концепции сбалансированного питания и занимается физическими упражнениями под руководством знаменитого тренера Харли Пастернака. Он является создателем программы похудения 5Factor, которой уже многие годы следует актриса. Специфика диеты заключается в том, что система 5Factor не предусматривает голодание и строгие ограничения в еде...

Известной американской актрисе Меган Фокс удается держать себя в отличной форме, несмотря на рождение троих детей. Секрет стройной фигуры знаменитости заключается в особой палеодиете. Главный принцип диеты: рацион должна составлять только та пища, которой питались первобытные люди. Они добывали пропитание с помощью охоты и собирательства. Соответственно, можно кушать только мясо, овощи и фрукты. Придется отказаться от молочных продуктов, круп, бобовых, злаков, сахара, шоколада и алкоголя. Меган...

Говорят, что в России небольшие пенсии и тут очень трудно выжить пенсионеру, а про Немецких пенсионеров принято думать, что после выхода на пенсию они только и делают, что путешествуют и отдыхают на пляжах Европы. Давайте сравним проживание пенсионеров в России и в Германии. У Российских пенсионеров перед Немецкими есть много плюсов (расскажу дальше в статье). Так что будем учитывать все плюсы и сравнивать. Средняя пенсия в России в 2018г составила 14100р (примерно 193 евро) Средняя пенсия в Германии зависит от места проживания и от пола...