Женские штучки

Как и обещала, публикую отзывы на продукты правильного питания (ПП). Сегодня в нашем меню – кедровая каша. Приобрела в аптеке такую упаковку от производителя Oleos – кедровая каша с курагой. В ней 5 пакетиков по 40 гр. Калорийность порции – 140 калорий, 5,5 г белков, 3 г жиров и 24 г углеводов. Полезность каши сомнений не вызывает - белок кедрового ореха содержит достаточно большое количество сильного антиоксидантного витамина Е, а также витамин В6, который оказывают положительное влияние на нервную систему и память человека...

Я не диетолог, не фитнес-тренер и даже не фитоняшка, чтобы подробно и профессионально рассказывать про питание. Просто в один прекрасный день я поняла, что мне нужны хотя бы основы, понимание процесса приема пищи чтобы достичь цели, а именно: похудеть и вернуть упругость своему запущенному телу. Пришлось заняться изучением КБЖУ. Первое правило похудения - в день нужно потреблять меньше калорий чем расходуем. Так как рассчитать количество нужных нам суточных калорий, белков, жиров и углеводов (КБЖУ)?...

Авокадо – один из самых популярных суперфудов в рационе людей, придерживающихся здорового образа жизни и правильного питания. Он доступен и широко представлен даже в магазинах шаговой доступности. Практически каждый пробовал авокадо и либо влюблялся в него, либо же никак не мог подружиться с этим фруктов. Да, авокадо считается именно фруктом и растет на плодовом вечнозеленом дереве высотой около 20 метров. Сам фрукт покрыт грубой темно-зеленой кожей, которая защищает мякоть от неблагоприятных внешних воздействий...

Здравствуйте, уважаемые читатели моей странички на Яндекс Дзен. Не так давно мы стали обладателями одной куклы - бюджетного аналога беременной Барби, которая повергла нас в настоящий шок. Прогуливаясь по магазину Кари кидс (в поисках подарка для ребенка знакомых) мы наткнулись на сие. Вернее, первой увидела ее наша 4-летняя дочь и просто затребовала купить. Это была «беременная» куколка, а в наборе также шел младенец, бутылочка и стульчик для кормления. Мы сдались, тем более цена всего набора составляла порядка 300 рублей...

Здравствуйте, дорогие читатели мой странички Яндекс Дзен. Сегодня я бы хотела поделиться с вами принципами, которые помогли мне без хлопот и глобальных ограничений похудеть на 7 кг всего за 3 месяца, не прибегая к диетам и не запрещая себе употребление любимых продуктов. Как бы банально это не звучало, моя работа по возвращению утраченной фигуры строилась только на правильном питании с небольшим дефицитом калорий и увеличении физической активности. Диеты, как таковые, не рассматривались - не...