Медицина для ВСЕХ!

Чтобы проснуться отдохнувшим и полным энергии, недостаточно рано ложиться спать. Вам нужно посчитать, в какое время мозг входит в фазу поверхностного сна - если мы проснемся прямо в этот момент, утром у нас не будет проблем с подъемом. Узнайте, как создать свой собственный калькулятор сна, и определите лучшее время для засыпания. Фазы сна Во время сна мозг проходит две основные фазы: ПОВЕРХНОСТНЫЙ(быстрый) и ГЛУБОКИЙ, которые чередуются. В первом случае мозг постепенно (в среднем 15 минут) входит...

Имбирь является одним из тех растений, без которых многие народы не могут представить себе жизнь. Целебные свойства имбиря широко используются в Азии, так как является эффективным средством от простуды (чай с имбирем), тошноты (настой имбиря) или менструальных спазмов (кусочки корня имбиря). Имбирь - это пряность, которая до недавнего времени ассоциировалась с пивом и печеньем из американских фильмов. Целебные свойства имбиря - почему имбирь полезен для здоровья? Сильные ароматы имбиря, со свежими,...

В России каждый день от рака шейки матки умирают 17 женщин! К сожалению статистика заболеваемости быстро растет, поэтому я решил написать для всех женщин любого возраста простой и понятный список действий по предотвращению этого заболевания...

Мочевая система состоит из почек, мочеточников, мочевого пузыря и уретры. В большинстве случаев почек две, они похожи на бобы, размером около 10-12 см, и расположены в задней части туловища, по обе стороны от позвоночника, ниже края ребер. Мочеточник представляет собой узкую трубку с мышечной стенкой, по которой моча течет от почки к мочевому пузырю, который является эдаким резервуаром. По мере его наполнения появляются позывы сходить "по-маленькому". Для того, чтобы произошло мочеиспускание, мочевой...

Для тех, кто ещё не читал о сути осознанного сна, оставляю ссылочку в Яндекс.Дзен. 1) Мы можем начать наше приключение с осознанного сна с ежедневных тренировок. Они будут заключаться в запоминании как можно большего количества деталей из наших снов. Для этого берём блокнот, в котором будем сохранять наши воспоминания утром сразу после пробуждения.  2) Техника WBTB (Wake Back to Bed) - включает в себя пробуждение после нескольких часов сна, примерно через 1 час, чтобы снова заснуть с намерением контролируемого сна...

Осознанный сон - это не что иное, как сон, который мы контролируем. Я думаю, что каждый из нас мечтал о возможности полностью контролировать свои мечты. Тогда мы - свободные режиссеры виртуальной реальности. Наши желания выполнены, и у нас нет негативных последствий. Звучит сенсационно. Оказывается, некоторым людям удается добиться этого эффекта с помощью сознательного сна. Как следует из названия этого явления, это сон, во время которого мы понимаем, что мы видим сны. Немного истории Голландский писатель и психиатр Фредерик ван Иден считается отцом термина «Осознанная мечта» ...

Зубная щетка Самое грязное место в ванной комнате - это не сиденье унитаза, а ... зубная щетка. Согласно исследованию, может быть не менее 200 000 бактерий на квадратный сантиметр! Откуда берутся бактерии на зубной щетке? Бактерии, которые живут в унитазе, свободно распространяются по всей ванной комнате. При сливе они распыляются на высоту 1,5-2 метра, и этот специфический аэрозоль, падая вниз, оседает на полотенцах, зубных щетках, раковинах. На влажной зубной щетке самые лучшие условия для развития микробов...

Описанные методы избавления от кашля на дому использовались в течение нескольких поколений, они эффективны и в настоящее время. Данные методы могут использоваться при влажном, сухом кашля и других типах кашля. 1) Увлажнение воздуха Сухой и теплый воздух в помещениях способствует усилению кашля, делает его чрезвычайно утомительным. Поэтому старайтесь увлажнять воздух в квартире. Вы можете купить готовое увлажняющее устройство, но отоларингологи считают, что в данном случае прекрасно подойдёт аквариум, но без рыб...

Предменструальный синдром - это заболевание, которое обсуждается в каждом современном учебнике по гинекологии. Он включает в себя ряд симптомов, которые вызывают увеличение эмоциональных и физических расстройств, которые возникают до менструации и исчезают сразу после ее начала. Возникающие заболевания вызывают значительное ухудшение настроения и общее недомогание женщин и косвенно влияют на их окружение. Немного статистики Предменструальный синдром поражает примерно 30-60% женщин с менструацией, немногие из которых обращаются к врачу...

Оксфордские исследователи провели исследование подростковой агрессии и влияния видеоигр, в которых происходит насилие. Взаимосвязей не найдено. В исследовании использовались данные британских подростков и официальные рейтинги по шкале насилия в играх.  Сообщения о том, что жестокие видеоигры способствуют росту агрессии в реальном мире, популярны среди учителей и родителей. Оксфордские исследователи использовали комбинацию субъективных и объективных данных для измерения агрессии и насилия среди подростков в играх...

В 18 лет мозг еще находится в стадии развития, он далек от достижения зрелости. К такому выводу пришли британские неврологи из Кембриджского университета, команду возглавлял проф. Питер Джонс. В возрасте от 18 до 21 года - в зависимости от страны - человек получает право голосовать, употреблять алкоголь, иметь возможность служить в армии, вступать в религиозные общины, вступать в брак, отбывать наказание в случае совершения серьезного преступления. Хотя государство признает такого человека взрослым, на самом деле он еще не готов к взрослой жизни...

Гетерохромия - это состояние, когда радужка глаз имеет разную окраску, вызванное различиями в распределении и концентрации меланина, то есть пигмента, в глазу. Это наиболее распространенная врожденная особенность, и кроме ее необычного внешнего вида, никаких негативных последствий нет. Несмотря на разницу в цвете глаз, процесс зрения нормальный. Название происходит от греческого языка: гетерос означает разные, хромо - это цвет, поэтому гетерохромы - это «другой цвет». На латинском языке эта особенность глаз называется heterochromia iridis...