Психолог Светлана Балабан

Наверное, мы самое уникальное поколение.... Мы росли, когда многого не было и было важно "а что подумают люди....". Мы выросли и увидели, когда всё появилось и стало можно и возможно. Нам показали, что по другому тоже бывает и мы начали смотреть и учиться, учиться, учиться. Когда мы расслабились и всё стало в доступе, мы поняли, что могут не выпускать на улицы и мы учились ходить в масках. Мы этому удивлялись, но для наших детей это стало нормальным. Мы те, кто вырос на дедушкиных рассказах о войне и понимали, что это страшно и тяжело, но никогда не думали, что сами будем жить в похожее время и наши мужчины, будут воевать. Мы всегда думали, что мы победили и не знали, что доживём до времени, когда о русских будут плохо говорить и откровенно ненавидеть. Мы научились ходить к психологам и поняли, что куча детских травм мешают сделать шаг в настоящем. Что посидеть с подружкой, поговорить за рюмочкой кофе и поговорить с психологом, это разные действия и разные последствия, после этих разговоров. Мы разрешили детям многое, что нам не разрешали и не позволяли. Оказывается "5" в школе, это не показатель успешной жизни. И учиться не обязательно хорошо, важнее, что бы родители поддерживали и понимали в этот период. Мы поняли, что любимая работа, это не призрак и можно любить своё дело, свою жизнь. И мечты - это тоже реальность, главное правильно расставить приоритеты. Нам показали всё это и.... Снова всё меняется... В фильмах стали исчезать фразы, а то и кадры, вместо сигарет и алкоголя, размытые картинки. Что-то стало закрываться и уходить с прилавков. Что-то из удобного исчезло или стало дорого и мы, в очередной раз, подстраиваемся под реальность. Мы можем избегать, видеть или закрывать глаза, можем сопротивляться, пробивать или плыть по течению... Но то, что наше поколение самое гибкое, хочется верить, самое адекватное и настоящее - это правда!) t.me/...ogy

Зависть Каждый человек сталкивался с завистью, без исключения. Кто-то сам завидует и понимает это, а кто-то ловит зависть по отношению к себе и это совсем не приятно. Зависть - это, на мой взгляд, признание самому себе, что я не до.... Не дотягиваю, не так хорош, не так сделал и тд. В связи с этим появляется злость на себя, но направляет человек эту эмоцию на того, кому завидует. И получается, невольно, тот кто завидует, ставит другого человека выше себя (а это, опять же, про отношение к себе). Казалось бы, люди хорошо общаются, есть общие темы, а одного внутри "сжирает" негативная эмоция. Он всё больше озлобляется. Конечно, рано или поздно, эти люди заканчивают общение, но осадок остаётся всегда. Я не завистливая. По крайней мере, я так думала до определённого момента. Потом поймала себя на том, что я завидую людям, которые умнее. Как они говорят, что они говорят, сижу и слушаю, затаив дыхание. Да, я завидую, по хорошему. У меня нет этого слога и мне в голову не приходит думать о том, о чём думают они. И я учусь слушая. Видимо, это и есть белая зависть). Но есть другая зависть. И, подозреваю, она гораздо опаснее для человека. Причём опасна как для завистника, так и для того, кому завидуют. Сейчас, пока пишу эти строки, возникает мысль, что зависть - это про соревнование. Только один человек соревнуется с другим в своей голове и проигрывает, а ты даже не знаешь об этом. Не подозреваешь. Ты просто искреннен с собой, с этим человеком и живёшь в этом, не замечая, что назревает вокруг. А потом, как гром среди ясного неба, начинаются неприятные ситуации. Ну и много чего ещё начинается в этот момент. А если копнуть глубже, то это про отношение к себе, с собой. Это про самооценку, самоценность. И да, это всё психология и про человека. Да и вообще, мне кажется, чем адекватнее человек относится к себе, к миру, тем меньше возникает эмоций по отношению к другим.... Вот такие мысли появились сегодня. А вы сталкивались когда нибудь с завистью? Чем для вас это обернулось? А может вы завидуете, то напишите почему начинаете чувствовать эту эмоцию?

Я впервые столкнулась с хейтом... Я не была к этому готова. Сначала хотелось рассказать, объяснить ситуацию, доказать, что я сделала всё правильно, что они ошибаются. Дальше пришли сомнения. А почему пошла реакция на меня, раньше же такого не было. Может и правда я накосячила. Может я и правда "не до...." (и это после того, как я выступила на конгрессе, на огромном мероприятии) А потом появилась злость. Причём, самое интересное, те кто знают меня, они меня поддерживали и хвалили, ругали люди, которые меня не знают совсем. Меня, мою жизнь, мою профессию, моих клиентов и работу с ними. И хейтинг в сетях вышел в реальную жизнь. Я попадала в ситуации, когда чужие люди орали на меня, посылали меня и это так зло, что в ответ моя злоба только росла. Я как ёжик выпустила колючки во все стороны и зло сопела, готовая укусить. Мир стал опасным для меня. Думаю, в этот момент, не все знали ситуацию, но почувствовали от меня напряжение точно. Я пыталась избавиться от этого состояния разными способами, но ничего не помогало. Спас бассейн и плавание без остановок и отдыха вперёд - назад. Я наплавалась так, что из бассейна с трудом вышла, так устала. Но это была непривычная усталость, какая-то другая. И я поняла, что я избавилась от чувства, которое в последнее время меня мучило. На следующее утро, я повторила бассейн. Появилось спокойствие, я стала выдыхать и постепенно расслабляться. Сейчас легче. Похожу ещё в бассейн какое-то время. Что это было, я знаю. Объяснила себе со всех сторон, прокрутила в голове каждую ситуацию. Писать это здесь не буду. Могу сказать только одно, я человек! Порою, очень эмоциональный, со своим пониманием мира, работы и себя во всём этом. Это так. Подстраиваться никогда не умела, а работая в частной практике, этот навык совсем утратила. Я упряма, порой напориста, слишком мягкой не бываю, патологически честна. Считаю, что мне бы больше мозгов и масштабного мышления. Находясь рядом с такими людьми, понимаю, что в масштабе я проседаю. Но я слушаю, наблюдаю, учусь... А хейт... Недавно мне впервые предложили рекламу в блоге, затем, спустя время, появился хейт. Наверное это просто этапы моего роста. И возможно, я сделала следующий шаг на своей лестнице жизни... Всем хорошей недели!