Найти в Дзене
Внутренняя гармония - что это
Привет, дорогие друзья! Я часто желаю вам внутренней гармонии, и многие из вас задают вопрос: "А что это, внутренняя гармония?" Сегодня я хочу подробно ответить на этот вопрос и рассказать, почему это состояние так важно для каждого из нас. Внутренняя гармония — это состояние баланса и спокойствия внутри себя. Это когда вы чувствуете согласие с собой и окружающим миром, независимо от внешних обстоятельств. Внутренняя гармония помогает нам сохранять ясность ума, управлять эмоциями и находить радость в повседневной жизни. Но давайте будем честны, наша гармония держится не только на внутренних факторах, но и на внешних опорах...
9 месяцев назад
Зависть Каждый человек сталкивался с завистью, без исключения. Кто-то сам завидует и понимает это, а кто-то ловит зависть по отношению к себе и это совсем не приятно. Зависть - это, на мой взгляд, признание самому себе, что я не до.... Не дотягиваю, не так хорош, не так сделал и тд. В связи с этим появляется злость на себя, но направляет человек эту эмоцию на того, кому завидует. И получается, невольно, тот кто завидует, ставит другого человека выше себя (а это, опять же, про отношение к себе). Казалось бы, люди хорошо общаются, есть общие темы, а одного внутри "сжирает" негативная эмоция. Он всё больше озлобляется. Конечно, рано или поздно, эти люди заканчивают общение, но осадок остаётся всегда. Я не завистливая. По крайней мере, я так думала до определённого момента. Потом поймала себя на том, что я завидую людям, которые умнее. Как они говорят, что они говорят, сижу и слушаю, затаив дыхание. Да, я завидую, по хорошему. У меня нет этого слога и мне в голову не приходит думать о том, о чём думают они. И я учусь слушая. Видимо, это и есть белая зависть). Но есть другая зависть. И, подозреваю, она гораздо опаснее для человека. Причём опасна как для завистника, так и для того, кому завидуют. Сейчас, пока пишу эти строки, возникает мысль, что зависть - это про соревнование. Только один человек соревнуется с другим в своей голове и проигрывает, а ты даже не знаешь об этом. Не подозреваешь. Ты просто искреннен с собой, с этим человеком и живёшь в этом, не замечая, что назревает вокруг. А потом, как гром среди ясного неба, начинаются неприятные ситуации. Ну и много чего ещё начинается в этот момент. А если копнуть глубже, то это про отношение к себе, с собой. Это про самооценку, самоценность. И да, это всё психология и про человека. Да и вообще, мне кажется, чем адекватнее человек относится к себе, к миру, тем меньше возникает эмоций по отношению к другим.... Вот такие мысли появились сегодня. А вы сталкивались когда нибудь с завистью? Чем для вас это обернулось? А может вы завидуете, то напишите почему начинаете чувствовать эту эмоцию?
2 года назад
Я впервые столкнулась с хейтом... Я не была к этому готова. Сначала хотелось рассказать, объяснить ситуацию, доказать, что я сделала всё правильно, что они ошибаются. Дальше пришли сомнения. А почему пошла реакция на меня, раньше же такого не было. Может и правда я накосячила. Может я и правда "не до...." (и это после того, как я выступила на конгрессе, на огромном мероприятии) А потом появилась злость. Причём, самое интересное, те кто знают меня, они меня поддерживали и хвалили, ругали люди, которые меня не знают совсем. Меня, мою жизнь, мою профессию, моих клиентов и работу с ними. И хейтинг в сетях вышел в реальную жизнь. Я попадала в ситуации, когда чужие люди орали на меня, посылали меня и это так зло, что в ответ моя злоба только росла. Я как ёжик выпустила колючки во все стороны и зло сопела, готовая укусить. Мир стал опасным для меня. Думаю, в этот момент, не все знали ситуацию, но почувствовали от меня напряжение точно. Я пыталась избавиться от этого состояния разными способами, но ничего не помогало. Спас бассейн и плавание без остановок и отдыха вперёд - назад. Я наплавалась так, что из бассейна с трудом вышла, так устала. Но это была непривычная усталость, какая-то другая. И я поняла, что я избавилась от чувства, которое в последнее время меня мучило. На следующее утро, я повторила бассейн. Появилось спокойствие, я стала выдыхать и постепенно расслабляться. Сейчас легче. Похожу ещё в бассейн какое-то время. Что это было, я знаю. Объяснила себе со всех сторон, прокрутила в голове каждую ситуацию. Писать это здесь не буду. Могу сказать только одно, я человек! Порою, очень эмоциональный, со своим пониманием мира, работы и себя во всём этом. Это так. Подстраиваться никогда не умела, а работая в частной практике, этот навык совсем утратила. Я упряма, порой напориста, слишком мягкой не бываю, патологически честна. Считаю, что мне бы больше мозгов и масштабного мышления. Находясь рядом с такими людьми, понимаю, что в масштабе я проседаю. Но я слушаю, наблюдаю, учусь... А хейт... Недавно мне впервые предложили рекламу в блоге, затем, спустя время, появился хейт. Наверное это просто этапы моего роста. И возможно, я сделала следующий шаг на своей лестнице жизни... Всем хорошей недели!
2 года назад
Про самоедство...
Какое-то время назад, у меня тоже в голове крутились мысли - Я могла бы это начать в 30 или 25, почему начинаю так поздно...  Короче, ела себя и кусала...  Могло бы дойти до обесценивания или чего-то более серьезного, как бывает у моих клиенток, которые на протяжении долгого времени упрекают и винят себя за всё мыслимое и немыслимое.  Это и есть самоедство.  Чем характерно самоедство? 1. "Я такая дура, могла бы сделать раньше" - непринятие себя такой, какая есть 2. Вина - за то, что сделала или за то, что не сделала 2...
3 года назад
Есть разные жизни...
Есть разные жизни, что бы вы понимали... ⠀ Честно скажу, я не понимала🤷‍♀️. Никогда не думала об этом жила и жила. Думала все так живут. Ходят на работу, с работы. Ребёнка сначала в садик, потом в школу, продуктовый магазин или магазин игрушек, готовка, еда, уроки, сон и уже утро. Уровень достатка здесь у кого-то больше, у кого-то меньше, но... ⠀ Есть другие жизни. Правда... ⠀ 👀Первый раз я это заметила днём, когда все офисные работники в офисе. Оказывается столько людей в это время гуляет, пока я была в офисе😱 👀Второй раз, когда стала общаться с мамами, которые сидят с детьми...
4 года назад
Из жизни
Немного философии, если позволите🤫 Когда я провожу консультации, то помимо помощи человеку, для меня это открывается неким пониманием/инсайтом происходящего, но в моей жизни, в моей ситуации. Это то, что произошло со мной сегодня. Мы все слышали фразу: "Хочешь, что бы что-то стало по-другому, начинай вести себя по другому..." или что-то похожее🤔😆. Так вот, за последние 2 дня со мной происходят новые и старые ситуации, но веду я себя в них по-старому... Бл🤦‍♀️... Но дошло до меня это только сейчас...
4 года назад
Вы никогда не задумывались, что чувствуете рядом с мужчиной?
Вы никогда не задумывались, что вы чувствуете рядом с мужчиной?Вы никогда не задумывались, что вы чувствуете рядом с мужчиной? ⠀ Уточню сразу, пост Не про любофф.... ⠀ Что вам нравится в нем, в себе, когда он рядом и нравится ли что-нибудь? А может вам просто нравится ощущение мужчины рядом? Да-да, именно ощущение мужчины, его присутствие, мнимая забота🙄. ⠀ Нравится, просыпаться с мужчиной рядом, засыпать у него на плече. Он готовит мысо, а вы в это время делаете салат. А когда вы занимаетесь сексом, кажется весь дом качается в вашем ритме...
5 лет назад
А вы помните кем хотели стать в детстве?
Я тут недавно вспомнила свои детские мечты и поняла, что некоторые сбылись или сбываются сейчас💪.Я тут недавно вспомнила свои детские мечты и поняла, что некоторые сбылись или сбываются сейчас💪. 1. Модель 1. Модель Я бредила моделингом. Я отлично разбиралась в моде в стиле и хотела ходить по подиуму. Сегодня я не модель, но Гештальт закрыла. Несколько лет назад я прошла обучение и получила шанс выйти на подиум. Конечно же я его использовала по мах!!! Эмоции было так много, что через день я не смогла встать с постели, но это уже другая история...
5 лет назад
"Наконец есть время подумать о себе, о своих желаниях...
"Наконец есть время подумать о себе, о своих желаниях, своих ценностях", написала мне сегодня подруга."Наконец есть время подумать о себе, о своих желаниях, своих ценностях", написала мне сегодня подруга. И да, если подумать, первые несколько дней после офиса: 1. Выспаться. Вставать не в 6 утра, а в 8 или 8.30🤔. Дети больше не дадут. 2. Убраться в квартире. Перебрать и перемыть все шкафы. Знакомо😉? 3. Про готовку не буду писать, это ежедневный ритуал🥴 4. Уделить ребёнку больше времени, чем обычно...
5 лет назад
А вы были в детском доме?
На днях была в центре для детей сирот, а по просту, в детском доме. Здесь дети, которых забрали из семей по тем или иным причинам, либо родители сами избавились от детей. Истории разные, весёлых к сожалению нет🥺... После каждой такой истории, буря эмоций и непонимание🤯. На днях была в центре для детей сирот, а по просту, в детском доме. Здесь дети, которых забрали из семей по тем или иным причинам, либо родители сами избавились от детей. Истории разные, весёлых к сожалению нет🥺... После каждой такой истории, буря эмоций и непонимание🤯...
5 лет назад
Немного о людях...
Когда часто общаешься с чужими людьми, то через какое-то время начинаешь замечать, что притягиваются те, с которыми комфортно. С которыми мы на одной волне. И не важно, консультация это или нет. "Не твои" люди отсеиваются, "твои" - остаются.Когда часто общаешься с чужими людьми, то через какое-то время начинаешь замечать, что притягиваются те, с которыми комфортно. С которыми мы на одной волне. И не важно, консультация это или нет. "Не твои" люди отсеиваются, "твои" - остаются. Если вспомнить жизненные этапы, то бывали моменты, когда рядом были не твои люди...
5 лет назад
Итоги после общения
Так получается, что в последнее время часто общаюсь с незнакомыми людьми. И сделала определённый вывод🤔.Так получается, что в последнее время часто общаюсь с незнакомыми людьми. И сделала определённый вывод🤔. Не всегда, если человек успешен, то внутри он ладит с собой. Как оказалось, достаточно нескольких минут, что бы понять, что человеку плохо. Дом, муж/жена, дети, деньги... А внутри пустота. Человек не знает, кто он, что хочет, что может. И чем больше живет, тем больше себя обесценивает. Причём в разговоре с этим человеком, ты понимаешь, что он сам себя и топит🤔...
5 лет назад