Попытка разобраться

В определенный момент жизни ты начинаешь осознавать, что всему надо учиться, так сказать, заново - по правильному. Условно… базовые прикладные навыки, которые упускаются из поля нашего внимания. как есть как спать как двигаться как сидеть как общаться как быть с самим собой и прочее Сегодня расскажу - какие процедуры я делаю для своего сна: 1) проветриваю комнату - сплю с открытым окном полностью в теплое время суток и чуть приоткрыв на ночь в холодное время года. 2) выключаю все гаджеты из розетки,...

Давно наблюдаю тот факт, что знание методик и различных техник ничего не дает. Самое лучшее что ты можешь сделать - это выстроить систему. Например, для меня выстроить систему - это пойти и поработать в кофейне. Мне очень тяжело работать из дома. Не хватает дисциплины и поэтому я для себя решила - каждый день ходить работать в кофейню. Также недавно я наткнулась на термин дофаминовое закрепление - вам захочется что-то делать если вы получите награду. к примеру - вам надо позвонить, но вы очень не хотите во-первых, чем больше вы оттягиваете, тем больше величина насилия над собой...

Как же важно декорирование Я живу в старом фонде - кирпичного плотного дома... И мне очень нравится - натуральный массив дерева Белые прозаичные стены Болшие окна Солнечная сторона - все это позволяет декорировать ваше настроение Мне надо много думать - и для этого необходимо пространство Масштаб мыслей Я живу в регионе, где мало солнечных дней - и поэтому второй комплект текстиля - у меня гочричного теплого цевта А первый комплект - кремово-розовый... потому что...

1) Базовый скрининг Одной из последних тем для изучения стала биохакинг. Пришла к выводу, что наше тело - это машина и необходимо научиться ею управлять. В частности, если есть дефициты в организме можно спокойно их восстановить. Можно сделать скрининг организма - терапевт изначально назначает анализ крови, мочи. Также видела, что можно снять анализ волоса (но еще не попробовала). Я делаю с периодичностью раз в год. Кровь можно сдать - на микро-макро элементы группами B, C, D. Также сдаю белок, железо, ферритин...

эврика !!!! наша психика максимально кайфует от новизны вот почему люди любят путешествия - это новизна новые локации - кафе рестораны новые вкусы новые люди новый интерьер мы в своей природе очень любим новизну Это даёт нам сил...