Елена Остянко

Страхи, стресс, тревога, зависимость от чужого мнения, неуверенность, низкая самооценка -все это ведет к негативным мыслям, отсутствию мотивации, проблемам в отношениях, страху проявляться, нехватке денег, страху взять ответственность за свою жизнь. Как следствие наши цели не достигаются, мечты не исполняются и мы не чувствуем себя счастливыми. Но можно по другому! Выстроить фундамент своего дома из уверенности, смелости в действиях, внутренней опоры. А это в свою очередь дает позитивные мысли и как следствие появляются счастливые отношения, внутренняя мотивация, ответственность, деньги. Появляются возможности и ресурсы для достижения целей и исполнения мечты. А значит ощущения счастья! Все это можно получить гораздо легче с поддержкой и в группе единомышленников! Работа в группе дает мощную опору и вы быстрее сможете проработать свои страхи и блоки, чтобы получить нужный результат! Чтобы оказать вам эту поддержку, я открываю набор на групповую терапию, где за 1 месяц я проведу вас за руку и дам инструменты и мощную мотивацию, чтобы перестать бояться, стать уверенной, побороть самозванца, начать проявляться, смело вести свои соцсети, заниматься своим любимым делом, достигать поставленных целей не боясь осуждения и не сливаясь. Кому будет актуально? -если тебе сейчас тяжело и ты не справляешься со стрессом, негативными эмоциями -если постоянно думаешь “ а стоит ли начать …” и не решаешься -если ты вечно недовольна собой, стесняешься себя, оглядываешься -” а что скажут другие…” и стоишь на месте -если ты чувствуешь неуверенность, нет мотивации начать или начинаешь и быстро сливаешься -если сомневаешься в своих силах, проходишь кучу обучений, но так и не можешь начать продавать, повысить свой чек, боишься клиентов -не можешь брать деньги за свои услуги, делаешь бесплатно друзьям, знакомым -ощущение, что всем должна, а себе-? Эта группа для всех, кто ищет опоры внутри себя! Работа в группе это: - Эффект терапевтических сказок - Можно проработать то, в чем никогда бы не признался даже психотерапевту. На примере другого участника группы. -Только в группе у человека может решиться проблема, о которой он сам даже не догадывался, потому что есть блоки и сопротивление и мозг не дает это замечать. -Группа-это мощная мотивация. Нет вариантов, чтобы не получить результат, не начать делать. Ваш рост в том, чтобы: перестать бояться, принять себя, поверить в себя, убрать самозванца, понять как просто брать и делать, не сливаясь. В нашей терапевтической группе я помогу вам начать: смело идти к любым своим целям и желаниям, делать уверенно, вести свои соцсети не сливаясь, выходить в сторис, эфиры, реелс, почувствовать себя достойной, спокойно называть цену и брать деньги за свои услуги, проявляться и не думать, а что обо мне подумают другие. Если готовы поменять свою жизнь в лучшую сторону, записывайтесь в терапевтическую группу в личные сообщения или в комментариях. Группа - 4 человека. Созвоны 1 раз в неделю по субботам, 2-3 часа плотной работы. Общий чат для поддержки и моей обратной связи. Длительность 4 недели, старт 4 февраля. Стоимость 6000₽ для первого потока. Возможна рассрочка оплаты.

Впервые я попала на Женский круг в апреле 2021 года к психологу, за которой наблюдала в ИГ. И поехала я на ЖК в саму Москву. Ехала и боялась. На ЖК надо было взять платье длинное в пол (раз это для женщин, про женщин и их энергию) и чем завязывать глаза. Если платье - это нормально, то завязывать глаза - это страшно. Потому что с завязанными глазами ты теряешь контроль над ситуацией и тебе явно придётся довериться кругу женщин, которых ты видишь первый и последний раз. У меня холодели и потели ладошки, билось сердце. Но я понимала, что для моего развития именно такая практика и нужна. Довериться, расслабиться, убрать контроль. Нас было 50 женщин. Разных возрастов. Разного семейного положения. Даже беременные были. Это ещё одно испытание на открытость, потому что надо было рассказать о себе и своей цели на этот ЖК. Вылезают все страхи и блоки, которые держат тебя в том болотце, которое ты себе создала и страшно его покидать. Я рассказывала о себе трясущимся голосом, краснея и заикаясь. Не верится? Так и было. В начале мы сделали практику на расслабление, чтобы тело перестало быть зажатым и пропускало через себя и принимало энергию 49 женщин, готовых делиться. Когда дошло дело до практики с завязанными глазами, мой страх растворился. Я расслабилась и доверилась тому пространству, в котором я находилась. Надо было ходить по залу с завязанными глазами, встречаться на ощупь с другими женщинами и давать им то, чем бы ты хотела поделиться. И принимать в ответ то, чем делиться с тобой другая женщина. Это было что-то невероятное. Энергетически заряженное, светлое, чистое. Я ушла с ЖК какая-то другая. Я взяла с собой оттуда уверенность в себе, открытость и доверие. Вернувшись домой, я решила, что я буду проводить такие женские мероприятия. Потому что нам женщинам не хватает женской энергии в мужском мире, мы забываем о своей природной сущности, мы стыдимся своей принадлежности к женскому полу (даже если не признаёмся себе в этом), мы боимся сказать о себе что-то не то, мы не раскрываемся как женщина. Я за то, чтобы добиваться успеха женской энергией и не играть по мужским правилам. Если вам откликается такая концепция, записывайтесь 21 января в 13:00 в Санкт-Петербурге(м.Технологический институт) на Женский круг. Стоимость символическая - 600 ₽.

Когда наши действия привязаны к нашим мечтам и ценностям, тогда мы находим мотивацию их делать регулярно, не сливаться, не бросать на полпути. За мечту отвечает внутренний ребенок, но состояние «хочу,хочу». За ценности отвечает внутренний взрослый «а это важно, это ценно, это я могу». Когда мечта соответствует ценности, тогда эти две субличности «работают» в тандеме. Ребенок дает ресурсы, взрослый реализует, действует. Нет рака, лебеди и щуки. Есть общий вектор, есть ресурсы, мотивация «зачем мне это». И тогда мечта становится былью. Хотите, чтобы у вас был тандем в реализации мечты, приглашаю на сессию. Я помогу вам соединить вместе мечту, цель и действия. Пишите в личку. Договоримся о времени.