Сывороточный протеин что это и как изготавливают
Сывороточный протеин — это полностью натуральная белковая добавка, которую используют для набора мышечной массы, снижение веса, увеличения силы и других задачах. Сывороточный белок получается из молока при изготовлении сыра.
Путем створаживания молока получают 2 части: твороженную (казеиновую) и сывороточную (жидкую)...
5-HTP что это? 5-НТР (окситриптан) — это аминокислота, которая является предшественником серотонина. Она участвует в синтезе гормона мелатонина, регулирующего процесс засыпания и бодрствования. При недостатке этой аминокислоты организм тяжелее и дольше восстанавливается после травм, нагрузок, возникают проблемы со сном...
Если вы хотите набрать мышечную массу или испытываете проблемы с этим, то рекомендую прочитать вам эту статью. Здесь кратко изложены 4 основных принципа для этого. Поехали!
1. Увеличение силовых показателей (веса отягощения).
132 читали · 6 лет назад
Если нравится — подпишитесь
Так вы не пропустите новые публикации этого канала