ПИТАНИЕ И СПОРТ

Сейчас в Москве и МО начался период отключения горячей воды. Как правило это происходит раз в год на две недели. Давайте попробуем извлечь пользу из этого. И разберём это с двух позиций: польза и вред. Польза Иммунитет. Действительно, холодный душ повышает иммунитет. Если по простому, то организм попадает в стрессовую ситуацию и наша иммунная система начинает реагировать на это выработкой лимфоцитов. Как известно чем выше уровень лимфоцитов в организме, тем проще ему справляться с вирусами и бактериями...

Поразительное сходство заметили ещё несколько лет назад. Что самое странное первыми были зарубежные СМИ. Майк Тайсон выложил эту фотографию в твиттер и подписал «Чувак выглядит прямо как он». Далее Чарли Шин выложил его фотографию и подписал « этот парень следующий Арнольд?». Лил Вейн так же отреагировал на это и написал «это просто сумасшествие!!». И после шумиха про этого парня дошла и до России. Есть конечно в железном спорте ещё парни похожие на Арни, но этот парень словно его клон! Сейчас Антону 25 лет...

Существует три основных типа жировых отложений: подкожный, половой и висцеральный. И самым опасным для здоровья является как раз последний. Что же такое висцеральный жир? Причины его появления? И как избавиться от него? Давайте разбираться... Что такое висцеральный жир? Проще говоря, это жировая ткань которая находится вокруг наших органов. Наверное именно по этой причине избавиться от него сложнее всего, т.к. он находится глубже подкожного. Именно данный вид жировой ткани является наиболее опасным для здоровья...

Не будем рассказывать о том, что каждый мечтает о красивом и стройном животике, и как к этому нужно идти, а сразу давайте приступим к упражнениям и начнём их выполнять. Ведь просто нужно поднять свою попу с дивана и начать что-то делать, чтобы добиться желаемых результатов. Правила простые! Выполняйте эти упражнения каждый день, по несколько...

Этот вопрос касается не только спортсменов, а абсолютно каждого мужчину. Высокий уровень тестостерона помогает добиваться результатов не только в тренажерном зале, но и в обыденной жизни. От уровня данного гормона зависит ваша уверенность и взаимоотношения с противоположным полом. Давайте рассмотрим продукты повышающие его... Чеснок Не самый приятный продукт из этого списка. Ведь все знают о том как трудно избавиться от этого жуткого запаха. Но тем не менее чеснок обладает рядом полезных свойств...