GOLDFINCH Club

Делимся итогами 2-й контрольной тренировки сезона, которая прошла вчера в Мещерском парке! Лидеры контрольной тренировки определились следующим образом: Конек 15 км: 1 🥇место среди мужчин и в абсолюте - Зюряев Илья, 2 🥈место Сулковский Александр, 3 🥉место Пьяных Тимур 🏆Приз зрительских симпатий - Смирнов Александр - сломал палку на первом кругу, но не сошел и упирался до конца, катаясь с одной целой палкой, и другой сломанной, как-будто ничего не произошло. 1 🥇место среди женщин - Матвеева Елена Конек 8,6 км: 1🥇 место среди мужчин Рябин Николай, 1🥇 место среди женщин...

Напомним, что 10 августа в Вс в 7:15 ждем на контрольную тренировку в Мещерском парке. Можно выбрать 🟠стиль (роллеры - конек, классика или дабл), 🟠свою дистанцию - 15, 8,6 км или 1,7 (kids) и отслеживать прогресс в бесснежный период в том виде спорта и стилем, что у вас в приоритете. 📌Мещерский парк, участие бесплатное. 🏆Календарь на сезон: 2️⃣10 августа - встречаемся, чтобы выяснить как вы провели 2 месяца лета, и что делать дальше. 3️⃣14 сентября...

Друзья, рады представить нового тренера в клубе - ⭐️Ксению Конохову⭐️! Ксения мастер спорта международного класса по лыжным гонкам, действующий спортсмен, многократная победитель и призер всероссийских и международных соревнований. 🏆Победитель первенства России U23 🏆Двукратная обладательница кубка мира по лыжероллерам 2013 и 2014 года. 🏆Двукратная чемпионка мира по лыжероллерам 2013 год 🏆Призёр чемпионата мира по лыжероллерам 2011 и 2015 года 🏆Победительница "Спринта на Дворцовой площади"...

📢Друзья, по вашим многочисленным просьбам - запланировали ✔️ Хайкинг в 📌Мещерском- ходьба с палками без бега. 📆3 августа в 09:15, Мещерский парк, тренер Дарья Семилетенко. 🟠Маршрут похода:  🟧Мещерский парк➡️Дом Творчества писателей в Переделкино➡️Мещерский парк. Длительная тренировка с акцентом на развитие выносливости проходит по тропам Мещерского парка и Переделкино. В одну сторону маршрут составит примерно 6...

Друзья, продолжаем тренировки по 🧭СПОРТИВНОМУ ОРИЕНТИРОВАНИЮ! Тренировка по ориентированию проводится параллельно с соревнованиями Московское лето, на дистанциях поставленных организаторами массовых стартов по ориентированию Москвы. Тренер  - Юлия Леменчук, локации на этой неделе 📍Ходынское поле, м. ЦСКА, ⏰ Вт 19:30 📍Покровское-Стрешнево, м. Стрешнево/МЦК Балтийская ⏰ Чт 19:30 🟡Запись Структура тренировки: 🟠теория, 🟠разминка беговая, 🗺дистанция с объяснениями тренера, 🧭часть дистанции под наблюдением тренера, 🧭часть дистанции самостоятельно (по готовности), 🟠силовая вставка, 🟠заминка...

Лето☀️ Горы⛰Трейл🏃‍♀️ Мчим в Приэльбрусье вместе с нами с 26 июля по 4 августа! Берём с собой спортсменов любого уровня: от новичков до опытных трейлраннеров, а ещё тех, кто любит хайкинг и никуда не спешит. Каждому гарантируем нагрузку по уровню подготовки и бережное сопровождение 9️⃣ дней невероятной природы, высоких гор, альпийских лугов и горных озёр, прохладных ледников и водопадов в классной компании, тренировок для развития выносливости и повышения спортивного уровня. А также все желающие...

БАЗОВЫЙ ЭТАП подготовки лыжника продолжается все лето! Что делать летом? Разбираемся Основную часть базового периода лыжники работают над развитием аэробной выносливости – это объемные и длительные тренировки на лыжероллерах, на велосипеде или бегом - кроссы, кросс-походы и т.д. на низком пульсе в 1 или 2 зоне. Доля такой работы в общем времени, затраченном на тренировки должна стремиться к 80%. Что занимает остальные 20%? Функциональные тренировки, специальная силовая подготовка, прыжковая работа, скоростные тренировки, тренировки на технику...

Подвели итоги - что успели в июне!👍 ✅Провели контрольную тренировку по лыжероллерам - и замерили результат, который будем улучшать летом и осенью. ✅Провели сразу 2 кемпа выходного дня: 🟠 хайк/трейл+офп в Пересвете 🟠лыжероллеры в Демино ✅Съездили в Архыз с семейным кемпом на 50+ участников, где 🌟посмотрели красивейшие горные маршруты с прохладными водопадами и озерами, снежными вершинами и ледниками, 🌟сделали поход с ночевкой, 🌟подвелись к фестивалю трейлраннинга Arkhxyz Wild Trail и 🌟выступили на нем в самых разных дистанциях от 500 м до 65 км, а некоторые участники стартовали 2! дня подряд...

С Алексеем Щегловым и Аленой Даниловой с 📆12-15 июня вы сможете потренироваться в одном из кемпов. ▶️Завтра мы закроем регистрацию в них, а сегодня к ним еще можно присоединиться! 1️⃣ Кемп в Демино с 12-15 июня - будем 4 дня тренироваться на лыжероллерах в месте силы лыжников всей страны - на трассе Деминского марафона! 🔥 2️⃣Кемп в Пересвете с 12-15 июня - где нам предстоит наслаждаться хайкингом по красивому лесу, прокачаем мышцы на функциональных...

📢Напомним расписание на неделю! Мы работаем без выходных ✅Стоимость тренировок Промо тренировка - 900₽ Пробная - скидка 50% 900₽ Разовая 1 800₽ Абонемент на 4 тренировки 6 000₽ Абонемент на 8 тренировок 9 900₽ Абонемент на 16 тренировок 17 900₽ 📍Тренировки запланированы в следующих локациях: ✔️Крылатское ✔️Одинцово ✔️Лужники ✔️Мещерский парк ✔️Марьино ✔️Измайловский парк ✔️Ромашковский лес ✔️Лосиный остров ✔️КСК Битца ✔️Поляны (Бутово) На этой неделе...

Напомним, что уже в Вс в 7:15 ждем на контрольную тренировку в Мещерском парке. Можно выбрать 🟠стиль (роллеры - конек, классика или дабл), 🟠свою дистанцию - 15, 8,6 км или 1,7 (kids) и отслеживать прогресс в бесснежный период в том виде спорта и стилем, что у вас в приоритете. 📌Мещерский парк, участие бесплатное. 🏆Календарь на сезон: 1️⃣8 июня - делаем контрольный замер и уходим работать над показателями, 13 июля - рекомендуем выйти на самостоятельную контрольную тренировку - если вы в Москве и есть такая возможность. 2️⃣10 августа - встречаемся, чтобы выяснить как вы провели 2 месяца лета, и что делать дальше...