Здоровье/Питание/Диеты

Роль первого приёма пищи очень важна. Помимо факта самого приёма стоит обратить внимание и на выбранные продукты. Эффективность завтрака. Благодаря первому приёму пищи, на 30 процентов сокращается склонность к ожирению. У таких людей реже повышается сахар, который может привести к серьёзному заболеванию диабет. Также сокращается уровень холестерина. Первый приём пищи способствует меньшему перееданию в течение дня. Полезный завтрак вдобавок ко всему насыщает организм полезными витаминами. Привычный завтрак способен содержать большое количество вредных жиров...

Расстройство желудка может застать в самый неподходящий момент. От боли в животе, спазмов, тошноты и вздутия живота человек чувствует дискомфорт, порой мешающий заниматься другими делами. При расстройстве желудка рекомендуется придерживаться простой диеты. Есть продукты, которые способны быстро избавить от проблем желудка. В статье будут перечислены продукты, помогающие при расстройстве желудка. 1. Бананы легко усваиваются организмом и не приводят к расстройству желудка. По этой причине их употребляют марафонцы...

Люди могут фактически все. А самое главное при этом – сосредоточиться на цели, поверить в то, что это возможно и с упорностью барана стремиться к ней, не останавливаясь ни на минуту. В вашем случае цель - похудение, то есть внешнее преображение, омоложение и оздоровление. Абсолютно все диеты следует применять только после того, как вы посоветуетесь с диетологом, ведь часть продуктов может быть вам противопоказана из-за некоторых заболеваний. А это легко может подорвать здоровье, что недопустимо...

Широкое разнообразие доступных натуральных и искусственных подсластителей немного затрудняет выбор для обычного потребителя. В этом статье мы поговорим про каждый из видов подсластителей. Природные подсластители Цельный сахар: производится из патоки или тростникового меда и после естественного процесса получается сахарный тростник. В зависимости от разновидности тростника мы получим еще один сорт цельного сахара, который называется Панела, Маскобадо или Рападура. Концентрированный или яблочный...

Многие люди, желая сохранить красивую фигуру, отказываются от ужина. Однако это большая ошибка. Если вы хотите избавиться от излишнего веса, то вам нужно тщательно продумывать вечерний рацион. Тогда у вас нормализуется обмен веществ. Это поможет вам стать более стройной. К тому же, вы забудете о проблемах со сном. Правила ужина. Диетологи рекомендуют ужинать не позднее, чем за 4 часа до отхода ко сну. Если вы сядете за трапезу непосредственно перед тем, как лечь спать, то организм не успеет освоить полученную пищу...