Психолог-антитреволог

ПСИХОЛОГИЯ МАСЛЕНИЦЫ Масленица – это не только блины и гуляния, но и глубокий психологический ритуал обновления. Этот праздник помогает нам отпустить старое, наполниться радостью и подготовиться к новому этапу жизни. 🔥 Отпустить ненужное Зима — время застоя, накопленного напряжения. Сжигание чучела символизирует прощание с тем, что нас тяготит. Это отличный повод задуматься: от чего я хочу освободиться? 🥞 Блины – символ изобилия Круглый, золотистый блин – это солнце, тепло, жизнь. Угощая других, мы делимся энергией, а чем больше отдаём – тем больше получаем. 💛 Неделя радости и общения В суете мы забываем о простых радостях: объятиях, встречах, искреннем смехе. Масленица напоминает: радуйся, проявляй эмоции, будь рядом с близкими. 🙏 Прощённое воскресенье Это не просто традиция, а важный психологический шаг. Прощение – не про забвение, а про освобождение от груза обид. ✨ Как использовать энергию Масленицы? — Отпустить лишнее, попрощаться с прошлым. — Поблагодарить себя за хорошее. — Провести время с близкими. — Простить и попросить прощения. Масленица – это прощание с прошлым, радость настоящего и открытость будущему. Пусть она принесёт вам тепло, обновление и вдохновение! Отмечали? Делитесь в комментариях! #Масленица2025 #ПсихологияЖизни #СилаПрощения #ЭнергияОбновления #СчастьеЗдесьИСейчас

Это видео создал ведущий нашего второго практикума «Нейросети: путь к шедевру» профессиональный дизайнер Максим Пронин! В связи с этим я 🚀 приглашаю на два супер-практикума в Уфе!🚀 1 марта — будет жарко, потому что у нас сразу два крутых события! 💡 «Нейросети с нуля» — если вы ещё не знакомы с нейросетями, это идеальный старт! За 2 часа научим вас: - Как использовать нейросети для работы и творчества. - Как быстро создавать тексты, рисовать картинки, менять лицо на фото и даже писать песни! - Плюс – подарки и бонусы! 🎁 🔹 Когда: 16:00 – 18:00 🔹 Стоимость: 5.555 руб. 🎨 «Нейроарт: путь к шедевру» — для тех, кто уже знает, что такое нейросети и хочет раскрыть их творческий потенциал! За 2 часа мы: - Создадим потрясающие изображения по вашим описаниям (реализм, аниме — всё возможно!). - Оживим картинку с помощью видео и добавим музыкальное сопровождение. - В конце — научимся публиковать свои шедевры в сети! 🚀 🔹 Когда: 18:00 – 20:00 🔹 **Стоимость 5.555 руб. 🎉 Не упустите шанс пройти оба практикума за 8.888 руб. про оплате до 23 февраля! На первый практикум осталось 3 места, на второй – 2, поэтому не затягивайте с записью! 📍 Где: Коворкинг-кофейня RoundAround, Пушкина, 82 🔗 Записаться можно по ссылке в личку Будет весело, полезно и, конечно, без скучных теорий — только практика и крутые инструменты для вашего будущего! 🌟 #нейросетидлявсех #ПрактикумВУфе #ИскусственныйИнтеллект #ТехнологииБудущего #ОбучениеСНуля

На практикум "Нейросети с нуля" в Уфе на 1 февраля аншлаг🤩, пришлось забронировать помещение побольше, так что ещё для парочки людей места можно найти. А можно записаться в лист ожидания! Следующий практикум в Уфе будет проходить в двадцатых числах февраля, скорее всего. Кто раньше запишется, попадёт по самой низкой цене! Или берите индивидуальное обучение, как в случае с Ильдаром Зинуровым 👍 #нейросетиснуля #ОбучениеВУфе #Практикум2025 #ИскусственныйИнтеллект #ITОбучение

Как домашние животные помогают бороться с депрессией и тревожностью? ↘️Снижение стресса Поглаживание кота или собаки активирует выработку окситоцина — гормона, который помогает снизить уровень стресса и тревоги. Это естественный антидепрессант! 🐱💕 🏡Чувство комфорта и безопасности В трудные моменты животное всегда рядом, что помогает почувствовать поддержку и снизить эмоциональное напряжение. 🏃‍♀️Регулярные прогулки и физическая активность Питомцы требуют ухода и прогулок, что заставляет нас двигаться и выходить на свежий воздух — отличная профилактика депрессии и усталости. 🤗Эмоциональная поддержка Животные не судят, они принимают нас такими, какие мы есть. Это помогает чувствовать себя нужными и любимыми. 💡 Простой вывод: если вы переживаете трудные времена — попробуйте завести питомца. Его преданность и позитивный настрой могут стать настоящим источником силы и поддержки! И вовремя обращайтесь к психологу! Можно ко мне🫶🏻 Со мной результативно и интересно #КотикиЛучшеТаблеток #ДомашниеЖивотныеПротивДепрессии #ПитомецИзПриюта #ЭмоциональнаяПоддержка #ЗдоровьеИУход

Лёгкость и вовлечение 📣 "Нейросети для всех" — практикум, который изменит ваш взгляд на технологии! Вы слышали про нейросети, но не знаете, как их использовать в своей жизни? Или думаете, что это слишком сложно? Я развею все мифы! 💡 На этом практикуме вы узнаете, как:
 ✔️ Создавать тексты и фото за минуты.
 ✔️ Автоматизировать рутину.
 ✔️ Использовать нейросети для работы, обучения и творчества. ✨ Легко, понятно и на практике. Всего за 2 часа вы освоите то, что кажется недостижимым! Он подходит даже для детей с 12 лет. 📅 Когда: 1 февраля, суббота
 📍 Где: кофейня RoundAround (Пушкина 82)
 ⏱ Длительность: 2 часа 🫰🏻Цена: 5.555 руб., для моих клиентов скидка 👉 Записывайтесь сейчас! Места ограничены пространством #нейросетиобучение #нейросетиснуля #нейросетидлявсех #уфаобучение

Прелесть долговременной работы с клиентом я ощутила не так давно, до этого была приверженцем быстрых результатов. Теперь я приходящим ко мне людям даю выбор. Кратко он описывается так 👇🏻 🔍 Краткосрочная терапия: 🚑 Быстрая помощь. Если у вас есть конкретная проблема или кризис, который нужно решить оперативно, краткосрочная терапия может стать отличным выбором. Она фокусируется на 1-2 вопросах и помогает найти решения в сжатые сроки. У меня так люди избавлялись от психосоматических заболеваний, выходили замуж, кардинально улучшили финансы. 📅 Время: обычно длится 3-6 месяцев. Идеально подходит для тех, кто хочет быстро вернуться «в строй». 🎯 Цели: ориентирована на конкретные цели и задачи. Например, справиться со стрессом после увольнения или улучшить отношения с партнёром. 🌿 Длительная терапия 🧘‍♂️ Глубокая работа: это ваш путь к серьёзным изменениям. Длительная терапия позволяет исследовать ваши мысли, чувства и поведение на глубинном уровне. Здесь речь идет о проработке сложных эмоциональных травм, детских переживаний и долгосрочных паттернов поведения. ⏳ Время: может занять годы. Но зато вы получаете возможность лучше понять себя и изменить свою жизнь коренным образом. Просто мир вокруг вас меняется и вы в этом мире намного более счастливый человек. 🚀 Трансформация: целью является не просто решение конкретной проблемы, а полное изменение вашей личности и мировоззрения. Это как переход от ремонта квартиры к строительству нового дома! Так что же выбрать? Всё зависит от ваших целей и текущего состояния! А у меня, как видите, освободилось место для долговременной психотерапии🤗 Так что кто давно хотел, то самое время записаться ко мне на встречу. Обещаю: цена будет для вас приемлемая. Так что поспешите, такие окна возможности открываются редко! #психология #терапия #саморазвитие #краткосрочнаятерапия #долгосрочнаятерапия #клиенты_алисы #психологонлайн #психологуфа

"Инструкция по поиску своего мужчины" про информативности будет полезна и мужчинам в поиске женщины. 4 занятия в формате видео, как только пришлёте номер своего телефона мне в личку с комментарием "НХВ" #нхв #какнайтилюбовь #бесплатнопсихолог

🌟 Добро пожаловать обратно после новогодних праздников! 🌟 Мы вернулись полными сил и энергии, чтобы поддерживать вас на пути к успеху и гармонии! 🧘‍♂️ Alisahelp.ru вновь открыт для вас, и мы готовы помочь вам справиться со всеми вызовами, которые могут возникнуть в новом году. Если у вас есть вопросы или трудности, с которыми нужно разобраться – дайте нам знать! Давайте начнём этот год с ясного ума и спокойной души. 🍀 Почему важно решать проблемы сразу? 1️⃣ Новый год – новое начало. Оставьте прошлое позади и начните год с чистого листа. Освобождение от старых проблем поможет вам сосредоточиться на новых возможностях и целях. 2️⃣ Здоровье и благополучие. Когда наши мысли заняты нерешёнными вопросами, это может негативно сказаться на нашем эмоциональном состоянии. Решив всё вовремя, вы сохраните внутренний покой и гармонию. 3️⃣ Поддержка профессионалов. Наша команда состоит из опытных специалистов, которые помогут вам найти ответы на самые сложные вопросы. Мы знаем, как важно чувствовать поддержку в трудные моменты. 4️⃣ Персонализированный подход. Каждый человек уникален, поэтому мы предлагаем индивидуальный подход к каждой ситуации. Вместе мы найдём путь, который подойдёт именно вам. 🔮 Какие услуги мы предоставляем? - Психологическая поддержка и консультации - Помощь в преодолении стресса и тревожных состояний - Работа над самооценкой и уверенностью в себе - Развитие личных и профессиональных качеств Не откладывайте своё благополучие на потом! Обратитесь к нам сегодня, и наши эксперты помогут вам сделать первый шаг к лучшему будущему. Пусть этот год будет наполнен радостью и успехом вместе с Alisahelp.ru! 🙏 #Психология #Саморазвитие #НовоеНачало #ЗдоровыйОбразЖизни

ОБИДЫ: ПОЧЕМУ ВЫ ПОСТОЯННО СТРАДАЕТЕ Обида – штука коварная. Она может подкрасться незаметно, а потом накрыть волной, оставляя после себя осадок и недопонимание. Но знаете что? Обижаться – это нормально! Все мы люди, со своими эмоциями и переживаниями. Однако есть те, кто особенно склонен к обидам. Давайте разберемся, почему так происходит и что с этим делать. Кто чаще всего обижается? 1. Люди с низкой самооценкой. Когда вы сомневаетесь в себе, любая критика или даже нейтральный комментарий могут восприниматься как нападение. Вы чувствуете себя уязвимыми, и это провоцирует обиду. 2. Те, кто привык к гиперопеке. Если вас всегда окружали заботой и вниманием, малейшее отклонение от этого стандарта может вызывать чувство обиды. Ведь вы привыкли, чтобы все было идеально! 3. Эмоционально незрелые личности. Эмоции – это сложная штука. Иногда их трудно контролировать, и тогда каждая мелочь может казаться катастрофой. 4. Перфекционисты. Стремление к идеалу часто приводит к тому, что любые отклонения от него воспринимаются как личная неудача. А значит, повод для обиды. Что же делать, если вы склонны к обидам? 1. Разберитесь в своих чувствах. Попробуйте понять, что именно вызывает у вас обиду. Это поможет вам лучше осознать свои эмоции и научиться управлять ими. 2. Работайте над самооценкой. Повышение уверенности в себе поможет вам меньше реагировать на критику и замечания окружающих. 3. Учитесь прощать. Прощение – это не слабость, а сила. Оно освобождает вас от негатива и позволяет двигаться дальше. 4. Обсуждайте свои чувства. Не держите всё в себе. Обсудите свои переживания с близкими людьми или специалистом. Это поможет вам увидеть ситуацию под другим углом. 5. Практикуйте осознанность. Медитация, йога или просто прогулка на свежем воздухе помогут вам успокоиться и взглянуть на вещи более объективно. Помните, обида – это всего лишь эмоция. И вы можете научиться управлять ею. Главное – не бояться работать над собой и искать поддержку там, где это необходимо. Ваш добрый психолог-антитреволог 😁 #Психология #обидчивость #Саморазвитие #эмоциональныйинтеллект #личностныйрост #управлениелюбыми #внутренниересурсы #прощение #осознанность #душевноеравновесие

Постаралась создать фотоальбом о своём 2024 годе. Конечно, что-то забыла (встречу выпускников БАГСУ 2004 года, например); посещение Русдрама (хотелось его забыть); наверняка что-то ещё, а то и кого-то😱 Можете мне в комментах напомнить! #итоги2024 #какпрошелмойгод #2024год

Как экологично сбросить негатив Настало время рассказать, зачем мы ездили в прошлые выходные в Набережные Челны. Роберт отправился на настоящие соревнования по метанию ножей и топоров в тамошнем клубе «Сварог» – зрелище не для слабонервных! Это мероприятие проходит каждый год в духе Дикого Запада, и этот антураж оказался невероятно притягательным. 🤠 Два дня мы провели в компании настоящих ковбоев со всей страны: Москва, Ижевск, Ростов, Волжский и другие города прислали своих представителей. Мужчины, женщины, а порой даже дети, с азартом бросали холодное оружие в цель 🎯. Да-да, именно дети иногда обходили взрослых, показывая удивительные навыки! А чтобы атмосфера вестерна сохранялась до конца, организаторы устроили дополнительные конкурсы, где каждый мог почувствовать себя настоящим героем прерий. 🐴 Роберт, хоть и не самый опытный участник, умудрился завоевать несколько призовых мест! Он сам признался, что за эти дни наверстал упущенное за все свои прошлые годы. 😁 И, конечно, он выглядел просто шикарно – настоящий ковбой, чей образ был выдержан до мелочей. Разве что не на 🐎 прискакал😅 Так что веселье было на высоте, заряд бодрости получили на весь оставшийся год вперёд, а то и дальше! P. S. На обложке кадр из к/ф «Голубая гора» + нейросеть 😅 #ковбоироссии #клубсварог #метаниеножей #метаниетопоров #соревнованияпометанию #клубсигурд

Ещё 3 признака👇🏼 🎯 Как понять, что перед тобой девушка-психопат? Есть несколько важных моментов: 1️⃣ Она редко проявляет эмоции и кажется холодной. Ей сложно сочувствовать другим. 2️⃣ Часто ведет себя импульсивно и любит рисковать. Может менять партнеров, увлекается опасными вещами. 3️⃣ Постоянно врет, даже там, где правда была бы удобнее. Рассказывает невероятные истории о себе. Эти признаки помогают заметить странности в поведении, но точный диагноз поставит только специалист! #психология #отношения #личность #взаимоотношения