ТРЕВОГА – ВАШ ТАЛАНТ! Мы привыкли считать тревожность исключительно проблемой. Но у неё есть и обратная сторона. Если вы тревожный человек, то, скорее всего, вы: • реже забываете документы, ключи и важные вещи; • всегда продумываете план Б, а иногда и план В; • внимательно читаете договоры и инструкции; • приходите заранее, а не в последний момент; • замечаете риски раньше большинства людей; • перепроверяете свою работу, поэтому допускаете меньше ошибок; • заранее запасаетесь всем необходимым «на всякий случай»; • быстрее замечаете изменения в состоянии близких; • хорошо просчитываете последствия своих решений. Но есть нюанс. Когда тревога помогает предусмотреть опасность — это полезный механизм. Когда она не даёт расслабиться, нормально спать, отдыхать и получать удовольствие от жизни — она перестаёт быть помощником и становится проблемой. 💬 А какие плюсы своей тревожности замечали вы? Напишите в комментариях. #тревожность #паническиеатаки #тревожноерасстройство #психология #психологалисакурамшина
Взрослая психология
Есть одна опасная иллюзия. Мы верим, что профессиональные знания способны защитить человека от всего. Что врач не может тяжело заболеть. Психолог — потерять опору. Психотерапевт — оказаться в глубоком кризисе. Но профессия не отменяет человеческую природу. Мне кажется, эта история — повод не обсуждать чужую трагедию, а честно спросить себя: А как давно вы по-настоящему заботились о себе, а не только о работе, семье и чужих проблемах? Интересно, как вы считаете: специалисты помогающих профессий более устойчивы психологически или, наоборот, им приходится тяжелее? 👇 Почитаю ваши мысли. #психологияжизни #психологсоветует #психическоездоровье #эмоциональноевыгорание #заботаосебе
САМАЯ ОПАСНАЯ ЛОЖЬ «Закрывать глаза» - это тоже стратегия. Только она не делает проблемы меньше. Она делает их старше. Я часто вижу людей, которые искренне считают, что если не обсуждать конфликт, то его как будто нет. Но психика устроена иначе. Невысказанные обиды не исчезают. Они превращаются в раздражение, холодность, дистанцию, а иногда - в развод, который для одного из супругов становится полной неожиданностью. Как ты думаешь, что опаснее для отношений: * постоянные ссоры; * или фраза «у нас всё нормально», когда давно уже не нормально? #семейнаяпсихология #отношениявпаре #психологияотношений #семейныйпсихолог #конфликтывотношениях
ПСИХОЛОГ ИЛИ ШОУМЕН? Продолжаем разбирать то, о чём психологи обычно спорят только между собой: 9 серия «Норм или стрём?!». Остальные серии тут же по ссылкам. На этот раз снова в гостях коуч Ильдар Зинуров. И разговор получился жарким. Обсудили: * стоит ли супругам приходить на семейную консультацию вместе или сначала лучше работать по отдельности; * и затронули фигуру Михаила Лабковского. Поговорили о том, где заканчивается психология и начинается шоу, и почему популярность ещё не делает специалиста универсальным авторитетом. Не ждите, что мы во всём согласились. Именно поэтому получилось интересно. А как считаете вы: Лабковский сегодня больше психолог или всё-таки шоумен? 👇 #психологияотношений #семейныйпсихолог #лабковский #психология #нормилистрём
А если бы брак заключался всего на один год? Без обещаний «навсегда». Без мучительных разводов через десятилетия. Просто через год вы оба решаете: продлеваем или расходимся с благодарностью. Абсурд? Или идея, которая заставляет иначе посмотреть на отношения? В этом рилс я рассуждаю не о семейном праве, а о психологии любви, привычки и выбора. Интересно, что получилось бы у общества, если бы каждый год супруги заново говорили друг другу: «Да, я выбираю тебя». А вы как считаете: такой брак сделал бы семьи крепче или разрушил бы институт семьи? 👇 Напишите в комментариях: за или против. Хочу увидеть, насколько разделятся мнения. #психологияотношений #брак #отношения #семья #психолог
