Для Души и Тела

В нынешнее время из-за разнообразия товаров хочется выглядеть не только модно, но и красиво, изящно. Не каждая пара обуви может подойти вашему характеру, темпераменту и, в целом, образу. А накануне лета вообще теряешься какой обувью дополнять свои наряды, да ещё и в соответствии со своим знаком зодиака. Давайте выясним, какая обувь подходит вам по знаку зодиака в летний сезон. 1. Овнам, козерогам и ракам для торжества нужно одевать сияющие открытые босоножки на высоких каблуках, для вечернего...

С кем ни поговоришь, кто спит плохо, кто вообще не спит или засыпает очень долго и под утро. А если начинаешь много думать о жизни, проблемах, каких-то событиях, да и, в целом, о своей судьбе, то бывает вообще не уснуть! После бессонницы ночи становятся длинными и изматывающими, каждый день работы становится ужасным и не интересным, настроения вообще нет, а здоровье уже становится не тем! Затем начинаешь перебирать все неизвестные и известные методы борьбы с бессонницей, слушаешь советы окружающих и используешь их...

Многие женщины не знают, как справиться с лишним весом. Но горевать по этому поводу не стоит! Есть маленький добрый секрет. Просто при употреблении пищи необходимо жевать очень медленно, тщательно прожёвывая каждый кусочек. Поначалу будет трудно. Но стоит не только попробовать, но и привыкнуть к этому жеванию употребляемой пищи. За счёт этого вы сможете похудеть и будете чувствовать себя намного лучше. И это ещё не всё. Используя такой темп жевания пищи вам потребуется порция в два раза меньше, чем раньше! Дело вот в чём...

А ещё банан очень вкусный, сладкий, ароматный и ещё такой целебный. С кем ни поговоришь, все любят употреблять в пищу бананы. Ведь бананы очень полезны для сердца, помогают сохранять хорошее настроение и даже лечат расшатанные нервы, но мало кто об этом знает. Бананы богаты калием и магнием, а без этих микроэлементов сердечко начинает барахлить. Недостаток калия вызывает также мышечные боли, судороги в ногах, чувство усталости. Поэтому заодно и от таких проблем можно избавиться. Кроме того, в бананах есть вещества, благодаря которым в организме образуется серотонин...

Есть масса простых приёмов, которые позволяют улучшить общее состояние здоровья и даже поднять настроение. Но мы забываем о них. При любой, даже мало-мальской проблеме многие бегут к врачу или в аптеку. Однако есть секрет, что регулярный массаж стоп позволяет не только восстановить, но и приумножить здоровье. Ещё он снимает усталость, причём не только физическую, но и эмоциональную. Многие не знают, что отрицательная энергия, накопленная за день, оседает на стопах и, в целом, на ногах. Поэтому, по...

Истощённому витаминами и отягощённому лишними килограммами, нашему организму бывает очень непросто с приходом весны. Но не стоит унывать! Есть прекрасный способ восстановиться перед летней порой - это употреблять весенний волшебный супчик! Ведь с приходом тёплой весны всё оживает, просыпается и растёт. Везде и всюду растут различные полезные травы, которые не только лечат человека, но и дарят ему вкусную пищу. Вот рецепт наивкуснейшего, полезного, чисто майского супа. Вкуснее и полезнее его нет! Налить в кастрюлю 800 мл...

Вот и дождались тёплой весны, а именно цветущего мая. Не за горами уже и лето. Как же хочется выглядеть хорошо на радость не только самим себе, но и окружающим! Если начали тяготить лишние килограммы, не нужно садиться на диету! Самое главное - загнать лень в дальний угол и не слушать уговоров окружающих про то, что "надо сесть на диету". Просто придерживайтесь правильного пути. А какого? Сейчас узнаете. 1. Начните с очищения кишечника. 2 дня вместе с обычной пищей, вместо чая, сока, воды, компота, кофе, употребляйте кефир...

Самый главный залог долголетия - это постоянная забота о своём здоровье! И начинать об этом думать надо не после 40 или 50 лет, а смолоду, как можно раньше. В последнее время так много разговоров о необходимости пить чистую воду! Но большинство просто не обращает внимания на подобные советы. Питьё обычной воды - это главная заповедь здоровья, а главное - долголетия! А пить чистую воду нужно с утра и обязательно на пустой желудок! В утреннюю воду можно добавлять сок лимона. Он полезен для кислотно-щелочного равновесия...

Женщины почему-то считают, что, для того чтобы быть сжечь лишние килограммы, можно заниматься зарядкой, пробежкой и, наконец, фитнесом в любое время суток и устраивать любые перекусы между приемами пищи...

Действительно это так! Ведь наши лица с возрастом меняются. От высокой обидчивости и неумения прощать они превращаются в злобные скорбные маски в старости. Думаю, никто не захочет так выглядеть! Людям необходимо постоянно следить за собой, своим лицом, а главное - своими мыслями. Ведь лицо отражает то, чем занята голова. Подумаешь о приятном - и выражение лица соответствующее. И наоборот. Глядя на суровые и злобные лица, приходишь только к одному выводу: мысли, увы, далеко не радостные! И пока мы не усвоим, что от негатива надо избавляться, не сможем жить долго и счастливо...

Скоро лето, а это значит, что пора привести себя в порядок и сесть на небольшую диету. А май - это самое подходящее время. Будем выглядеть стройнее, а вместе с тем моложе и красивее, и влезем в любимый сарафан или платье. На диете необходимо посидеть только 5 дней. Потеряете в весе 4- 5 кг. Главное - не будете отказывать себе в удовольствии. Диету можно повторить как в летний сезон, так и в осенний. 1 ДЕНЬ: едим различные фрукты и пьём натуральные свежевыжатые фруктовые соки (самые популярные - это апельсиновый, яблочный и т...

Все мы, объявляя войну грязи и пыли, заботимся о красоте, уюте, а главное – чистоте, дома. А в этом нам помогают синтетические моющие средства, которые являются удобными и эффективными. Но мы даже не подозреваем, что синтетические моющие средства несут опасность нашему здоровью и состоянию, в целом. Начнём со стирального порошка. А ведь в стиральном порошке содержатся вредные вещества – фосфаты. Они могут влиять здоровье и состояние человека: снижать иммунитет, изменять обмен веществ и уровень холестерина, и даже способствовать появлению злокачественных опухолей...