Алина Малюкова

За последний год я болела около 10 раз..Горло, насморк, кашель, отравление и т.д. В целом, ничего серьезного, но если посмотреть на частоту - это серьезно. Мой организм давай сбой почти каждый месяц. Это ненормально. Вчера мучаясь с очередным гайморитом, который как и цистит, у меня хронический, я подумала - а что я делаю не так? Что не так в моей жизни? Я посмотрела в зеркало и увидела замученное лицо, темные круги, морщины, отеки. Посмотрела на себя в белье и увидела лишний жир. Тяжесть в желудке - мое постоянное состояние...

Мне этот совет дал психолог, дабы разобраться, что любит и не любит мой рефлексирующий ум. Так вот, я начала писать абсолютно все: нравится, не нравится, обожаю, бесит, жить без этого не могу, ненавижу. Пишите абсолютно все, даже если что-то кажется абсолютной ерундой, все равно пишите! И таким образом появляются категории-ценности, которые очень влияют на меня и настроение. Например, я очень люблю все красивое: предметы интерьера, одежду, наряжаться, краситься, какие-то красивые мелочи и аксессуары...

У вас нет мотивации по двум причинам: нет цели, нет результата. Я уже писала о том, что у вас должна быть четкая и конкретная цель. Абсолютно достижимая. И ее выполнение вам действительно нужно и точка. Так сильно, как и мне сиять накаченной жопкой на пляже. Если ваша цель - похудеть на 5 кг или заработать 1 млн, то она не исполнится, потому что вам надо понимать, зачем вам минус -5 на весах или +1 млн в кошельке. Цель должна вести к выполнению какой-то ценности: здоровье, отпуск на мальдивах, красивое тело и тд...

Помните, рассказывала про цистит? Я настолько им намучилась, что начала подробно изучать эту тему. Так вот, когда вам болезненно писать, мы как правило часто списываем на цистит, сами назначаем лечение, лечимся, но боли снова и снова возвращаются. Причины могут быть разные: это может быть действительно цистит, либо это может быть инфекция от партнера, либо так называемая бытовая инфекция (несоблюдение гигиены, например), либо грибки, либо скрытая инфекция, которая спала, но по причинам ослабления...

Эта книга, как арбуз. Безумно сочная, вкусная и яркая. Повествование о жизни одной семьи на Корфу. Это не тот случай, когда есть захватывающий сюжет, переживания за героев. Здесь ты просто приехал в гости к чуднОй семье и наслаждаешься природой, видами, животными и общением с этими людьми. Ты ловишь с героями бабочек, наблюдаешь за кувшинками, катаешься с ними на лодочке, загораешь, отдыхаешь в тени олив. Кому катастрофически не хватает лета - книга для вас. Тот, кто хочет чего-то свежего и необычного - книга для вас...

Сегодня в последний раз нажрусь, а худеть начну завтра. Завтра-то я точно начну. И не только кушать хорошо, я еще и бегать начну. Хотя нет, еще грязно на улице. Начну завтра приседать. Да, точно! Еще завтра начну экономить денежки. Сегодня пойду куплю новые духи. Ну и что, что у меня их уже 9, я же работала, я заслужила. Сегодня куплю, а завтра начну копить. И приседать. Знакомо? У меня периодически бывает. Иду в светлое завтра, завтра все начинаю, послезавтра забываю боевой настрой, и снова по кругу...

Мы очень любим потреблять. Прожевали и выплюнули. Нам надо, чтобы было полезно, мотивационно, нам надо получить для себя пользу. Мы хотим готовое, вкусное на блюдце. А вокруг нас пестрит информация: как похудеть, как потолстеть, как себя полюбить, как жрать и не толстеть, здесь самые лучше посты, здесь самые красивые платья, а здесь смысл жизни, а здесь ничего нет, просто картинки. Мы приходим домой, садимся в кресло и начинаем потреблять среди миллиарда разных предложений. И в этом в принципе-то ничего плохого, но и ничего хорошего...

Так думают догхантеры. И много других людей. Честно? Бомбит, что ппц. Если собачка меня пугает, значит надо ее усыпить- я чуть не разорвала человека, от которого услышала подобное. Меня прям трясёт! Я собачник, у меня две собаки : йорк и карело-финская лайка. Я их очень люблю и люблю всех собак в мире. Люблю и защищаю. И буду защищать. Я стараюсь быть хорошим хозяином, я стараюсь их правильно дрессировать, вызываю кинолога, я пытаюсь понять их мир, я убираю их говно. Но есть не как я. Есть, кто покупает себе игрушку и считает, что убрать какашку в пакет-фу фу...

Ребята, я в восторге от этой книги! Фил Найт "Продавец обуви" рассказывает о том, как он обул половину земного шара. Читать всем! Особенно тем, кто в поисках вдохновения. Тем, кто запутался, и не знает куда идти. И тем, кто уже наметил путь и двиается в нужном направлении. История, которая доказывает, когда нет денег, но есть идея и вера, ты способен на все, что только из упорного титанического труда может получиться действительно великое дело. Что очень важно верно идти к своей идее, не оглядываясь, не останавливаясь и не сожалея...

А вы знали, чтобы набрать 1кг веса, надо скушать на 9000 ккал больше, чем потратить. То есть съели вы за неделю 19000, а потратили 10000: привет лишний вес👋🏼 Чтобы лишний вес ушел, надо, как думаете...

Почему мужчины навязывают мне, как выглядеть? Я Феминистка, Я сама, плевать Я хотела на ваше мнение. Знакомая тема? Меня просто разрывает, когда я слышу от девочек, что они отныне не моют голову, не ухаживают за собой, потому что им это кто-то навязывает. И знаете что? Таких девочек становится все больше и больше. Феминизм с большой буквы Ф. Я против насилия над женщинами и всеми людьми вообще. И я считаю, что женщина не должна ни от кого зависеть. Я против, что при одинаковых мозгах (это ключевое) женщине платят меньше или что её домогаются...