Отчаянная Домохозяйка

В деле снижения веса решающими являются не только правильное питание и физические упражнения, но и мотивация. Последней зачастую и не хватает многим девушкам и женщинам. Мы подскажем несколько способов мотивировать себя и получить фигуру мечты. Запланируй фотосессию! Определившись с тем, сколько килограммов ты хочешь сбросить и какой для этого нужен срок, закажи наперед и оплати откровенную фотосессию у крутого фотографа. На каждой тренировке ты будешь выкладываться по полной, ведь ты же хочешь выглядеть сногсшибательно на будущих фото...

С первыми лучами весеннего солнца, когда природа пробуждается от зимней спячки, мы чувствуем себя, напротив, как выжатый лимон. Сонливость, слабость, уязвимость перед простудами – все это следствия гиповитаминоза, малоподвижности и особенностей зимнего питания. Чтобы помочь организму прийти в себя после суровой зимней поры, достаточно пересмотреть свой рацион. Разумеется, за пару дней отметить значительное улучшение не получится, но за недельку-другую вы точно почувствуете себя бодрее и энергичнее...

Не все успевают похудеть к лету заранее, зато в самый сезон открывается ещё больше возможностей подтянуть фигуру и улучшить здоровье, особенно на даче. Ведь используются три главных фактора, которые влияют на лишний вес: - больше возможностей двигаться; - улучшенный рацион питания; - положительные эмоции и изменения в режиме дня. Движение - жизнь Согласитесь, на даче всегда найдётся множество дел: и работа с грядками, и цветущий сад - всё требует затрат энергии, заодно мы сжигаем лишние калории. Главное, сделать это на пользу себе...

Современный ритм жизни отодвигает старость к пенсионному возрасту. Но необратимые изменения в организме начинаются гораздо раньше, уже в 40 лет идёт процесс старения. Избежать этого не получится, зато с помощью сбалансированного рациона можно поддерживать себя в тонусе как можно дольше. Важно, чтобы насыщение полезными веществами происходило не за счёт увеличения порций. С возрастом у нас меняется обмен веществ, организм перерабатывает всё меньше калорий, а излишки уходят в жировые отложения, что негативно сказывается на здоровье...

Возьмите за правило пить натощак стакан теплой воды с лимонным соком. Поверьте, эта привычка поможет вам не только почувствовать себя лучше, но и в целом оздоровит организм! Недаром специалисты в области гастроэнтерологии называют семь убедительных причин, чтобы поверить в чудодейственную силу этого напитка. Повышение иммунитета, улучшение работы желудочно-кишечного тракта, нормализация кровяного давления — все это благодаря наличию в лимоне лошадиной дозы витамина С и калия. Кислотно-щелочной баланс обязательно будет нормальным...