Крым.Дзен

О своей работе и успехах воспитанников нам рассказал учитель физкультуры Руслан Кухарук. Об интересе к предмету – В основном у молодёжи есть интерес к спорту. На уроках большинство ребят хотят заниматься спортом, выполняют все упражнения и стараются. Из 20 человек в классе только пару не удаётся ничем заинтересовать – им не интересен футбол, волейбол, бег или какие-то упражнения. Но всё равно стараюсь заинтересовать всех. Хочу, чтобы ребята после уроков собирались вместе поиграть, учу, объясняю, показываю, а не просто даю мяч и удаляюсь...

Обзор полезных мобильных программ, которые помогут вам начать заниматься бегом, отжиматься или держать планку пять минут. Бег для начинающих Если в новогоднюю ночь вы пообещали себе начать бегать по утрам, то это приложение вам точно пригодится. Четыре тренировочные программы с постепенным повышением сложности помогут новичку адаптироваться к физическим нагрузкам. Так, при первой тренировке вам необходимо будет пять минут разогреться ходьбой, затем следует 11 ежеминутных смен ходьбы и бега, после чего ещё пять минут ходьбы для заминки...

В Крыму всё больше медалей и побед на всероссийских и международных соревнованиях приносят студенты. Но во сколько это обходится игрокам и вузу? Баскетбольный клуб «КФУ-Грифоны» образован в 2014 году. Команда состоит из 12 лучших игроков университета и двух тренеров. За такое короткое время ребята хорошо зарекомендовали себя во второй по массовости студенческой баскетбольной лиге в мире. У них много выездов с матчами по стране и ещё больше тренировок. – Начали мы с региональных соревнований...

Топ упражнений, которые можно выполнить на любой придомовой спортплощадке. Выпады Выставьте опорную ногу вперёд, вторую отведите назад. Присядьте на опорную ногу, за счёт квадрицепсов опуститесь так, чтобы угол между бедром и корпусом составлял 90 градусов. В финальном положении согните опорную ногу до 90 градусов или ниже, зафиксируйте прямой корпус. Сделайте несколько подходов по 10-20 повторений на каждую ногу. Уголок Встаньте спиной к стенке, поднимите руки вверх и повисните на перекладине...

О выступлениях в России, крымском вине, санкциях и классической музыке Чилийский и испанский музыкант, вокалист легендарной рок-группы Rainbow Ронни Ромеро в Симферополе выступил с шоу Queen Classics. Это трибьют золотых хитов группы Queen с симфоническим оркестром. «Крымская газета» встретилась с музыкантом, чтобы спросить, что он думает о местной публике, западных санкциях и как так получилось, что на концерте вместе с песнями группы Queen он спел арию из оперы «Юнона и Авось». Объяснялись музыкой – Ронни, ты уже во второй раз выступаешь в Крыму...