Найти в Дзене
Коктейли для похудения - когда их пить и какие ингредиенты выбрать?
Забота о здоровье и внимание к тому, что попадает на наши тарелки, а следовательно - в наши желудки, год от года приобретает всё больше и больше сторонников. Мода на то, чтобы быть в хорошей форме - не только красиво, но и полезно, а также хорошо воспринимается диетологами и врачами. К сожалению, несмотря на многочисленные образовательные программы и многочисленные кампании по пропаганде здорового питания, проблема избыточного веса и ожирения всё ещё существует. Повышение интереса к сбалансированному...
6 лет назад
Релаксационная музыка - звуки, которые улучшают качество жизни
Широко понимаемая музыка обладает многими удивительными свойствами, как говорят сами учёные. Убедитесь сами, почему вам удобно сидеть в кресле с чашкой зеленого чая и включить расслабляющую музыку.  То, что музыка может расслаблять, добавлять гармонию в нашу жизнь и уменьшать стресс, известно давно. В конце концов, даже в греческой мифологии Цербер, трёхголовый пёс и охранник ада, заснул только под звуки лиры Орфея. Исследования показывают, что правильно подобранная расслабляющая музыка замедляет...
6 лет назад
Парализующий страх - как с этим бороться?
Это был 1999 год. Студент только что вышел с уроков танца. Он прекрасно себя чувствовал, и перед его глазами было светлое будущее. Полторы недели спустя он оказался один в своей комнате на университетской автостоянке с пистолетами, нацеленными на его голову. Откуда в людях такой разрушительный страх? Как с этим бороться? Студентом из вышеупомянутой истории был Тимоти Феррисс, известный американский писатель и предприниматель. Он страдает от биполярной депрессии. Короче говоря - это расстройство настроения, при котором возникают депрессивные эпизоды или маниакальные эпизоды...
124 читали · 6 лет назад
Угрожает ли нам одиночество в браке?
Заходишь во ВКонтакте смотришь, что происходит. Вы подтверждаете участие в нескольких мероприятиях. На самом деле, вы не хотите идти, но вы предпочитаете оставаться в курсе. Вы комментируете пост друга о последних премьерах кино. Вы пишете в несколько личных сообщений. Вы сразу переходите в Инстаграм. Глядя на активность в соцсетях, складывается впечатление, что список друзей бесконечен, а график разрывается по швам, заполненным до краёв кофе или вечерним кинотеатром. Тем не менее, правда в том, что когда вы выходите из виртуального мира, вы находитесь в автономном режиме в реальной жизни...
6 лет назад
«С ним вы отличаетесь» - почему женщины сами не свои в присутствии партнера?
Вне дома: самодостаточна и независима. При мужчине: кокетка и простушка. Или - испуганная и потерянная домохозяйка. Почему с женщинами часто случается, что они сами не свои со своими партнерами, - объясняет психотерапевт Яна Амброзиак. "Я была со своим другом, мы смеялись и говорили о старших классах. Когда пришел мой партнёр, моё сердце забилось быстрее, я подумала, что это из-за любви. Я вскочила и подбежала к нему, я бросилась на шею. Я сидела так близко, как могла. Я старалась быть весёлой и естественной! На следующий день позвонил мой друг и сказал, что с ним я веду себя как наивная дура...
6 лет назад
Если нравится — подпишитесь
Так вы не пропустите новые публикации этого канала