Красота в глазах смотрящего

Забота о здоровье и внимание к тому, что попадает на наши тарелки, а следовательно - в наши желудки, год от года приобретает всё больше и больше сторонников. Мода на то, чтобы быть в хорошей форме - не только красиво, но и полезно, а также хорошо воспринимается диетологами и врачами. К сожалению, несмотря на многочисленные образовательные программы и многочисленные кампании по пропаганде здорового питания, проблема избыточного веса и ожирения всё ещё существует. Повышение интереса к сбалансированному...

Широко понимаемая музыка обладает многими удивительными свойствами, как говорят сами учёные. Убедитесь сами, почему вам удобно сидеть в кресле с чашкой зеленого чая и включить расслабляющую музыку.  То, что музыка может расслаблять, добавлять гармонию в нашу жизнь и уменьшать стресс, известно давно. В конце концов, даже в греческой мифологии Цербер, трёхголовый пёс и охранник ада, заснул только под звуки лиры Орфея. Исследования показывают, что правильно подобранная расслабляющая музыка замедляет...

Это был 1999 год. Студент только что вышел с уроков танца. Он прекрасно себя чувствовал, и перед его глазами было светлое будущее. Полторы недели спустя он оказался один в своей комнате на университетской автостоянке с пистолетами, нацеленными на его голову. Откуда в людях такой разрушительный страх? Как с этим бороться? Студентом из вышеупомянутой истории был Тимоти Феррисс, известный американский писатель и предприниматель. Он страдает от биполярной депрессии. Короче говоря - это расстройство настроения, при котором возникают депрессивные эпизоды или маниакальные эпизоды...

Заходишь во ВКонтакте смотришь, что происходит. Вы подтверждаете участие в нескольких мероприятиях. На самом деле, вы не хотите идти, но вы предпочитаете оставаться в курсе. Вы комментируете пост друга о последних премьерах кино. Вы пишете в несколько личных сообщений. Вы сразу переходите в Инстаграм. Глядя на активность в соцсетях, складывается впечатление, что список друзей бесконечен, а график разрывается по швам, заполненным до краёв кофе или вечерним кинотеатром. Тем не менее, правда в том, что когда вы выходите из виртуального мира, вы находитесь в автономном режиме в реальной жизни...

Вне дома: самодостаточна и независима. При мужчине: кокетка и простушка. Или - испуганная и потерянная домохозяйка. Почему с женщинами часто случается, что они сами не свои со своими партнерами, - объясняет психотерапевт Яна Амброзиак. "Я была со своим другом, мы смеялись и говорили о старших классах. Когда пришел мой партнёр, моё сердце забилось быстрее, я подумала, что это из-за любви. Я вскочила и подбежала к нему, я бросилась на шею. Я сидела так близко, как могла. Я старалась быть весёлой и естественной! На следующий день позвонил мой друг и сказал, что с ним я веду себя как наивная дура...

Эмоциональный интеллект связан со способностью выражать, понимать и управлять своими эмоциями и другими людьми. Поскольку качество жизни - это качество эмоций, можно смело утверждать, что высокий EQ (эмоциональный коэффициент) является ключом к счастью. Хорошей новостью является то, что вы можете сформировать его. В этой статье вы узнаете, как развивать эмоциональный интеллект. Исследования, проведенные TalentSmart, показывают, что между успехами и уровнем эмоционального интеллекта существует тесная связь...

Прежде чем начать создавать реальность с помощью мыслей, подготовьтесь к постоянной работе над собой и систематическим действиям . Формирование реальности через мысли - это непрерывный процесс, который длится всю жизнь. Как слова влияют на реальность? Энергия следует за центром. Сознание является генератором энергии наших мыслей. Создание реальности с помощью ваших мыслей требует умственной подготовки к  постоянным изменениям. Наши мысли формируют реальность Все начинается с внутреннего изменения...

Тот факт, что жареные бобы содержат более 700 ароматических соединений, и на их букет влияют как место выращивания, метод сбора урожая и копчение, так и метод измельчения и варки, определяют, насколько сложно определить вкус идеального кофе. Существуют ли какие-либо объективные параметры, которые позволят нам определить, хорош ли подаваемый нам кофе? В эпоху популярности сетевых кафе, предлагающих разнообразные напитки, богато обсыпанные взбитыми сливками или сиропами, все реже уделяется внимание тому, как на самом деле должен выглядеть кофе...

Ежедневная мотивация имеет важное значение для правильного развития и благополучия. Почитай различные виды мотивации и начни мотивировать себя к действию. Мотивация - непреодолимое желание продвигать себя вперёд. Посмотрите, как очистить голову и восстановить мотивацию. Существуют разные виды мотивации. Спросите себя - что мотивирует меня? Какие сферы я хочу изменить или улучшить в своей жизни. Узнайте, как мотивированно действовать и улучшить качество своей жизни. Мотивация к переменам Первый тип мотивации - это мотивация к любым изменениям...

Я всегда был заинтересован вопросом самооценки. Интересно, как она ощущается? Это как-то связано с ценностью, которую мы даём, например, деньгам? А как восстановить в себе здоровый уровень самооценки? Мы приходим в этот мир сформированными, такими, какие мы есть по-настоящему, чисты, словно, дети. Мы понятия не имеем, чтобы быть кем-то другим, нежели мы. Однако мы ещё не знаем, кто мы есть. Только через контраст с окружающей средой мы начинаем познавать себя. Мы наблюдаем, как родственники реагируют...

Каждый из нас хотел бы быть по-настоящему счастливым. Вот почему каждый день нас наводняет реклама продуктов, которые помогают нам достичь счастья. Проблема, однако, в том, что счастье не приходит извне, и вы должны сначала найти его в себе. Вот 3 необходимых шага, чтобы наконец найти свое внутреннее счастье. НАИБОЛЕЕ ВАЖНЫМИ ЯВЛЯЮТСЯ ХОРОШИЕ ОТНОШЕНИЯ С ДРУГИМИ Я убедил вас, что в более ранней статье стоит строить длительные и глубокие отношения с другими:  хотите ли вы укрепить свою психику? Вот 3 эффективных способа...

Сложно ли быть хорошим человеком в современном мире? Мы живем быстро и без глубоких размышлений. Мы подходим к нашим вопросам поверхностно. Мы не понимаем наших собственных эмоций, а иногда мы даже не знаем себя хорошо. Так как же вы можете вести себя достойно в таком мире? Как стать лучше? Как жить по совести? КАКИМ ПРИНЦИПАМ ВЫ СЛЕДУЕТЕ В СВОЕЙ ЖИЗНИ? Знаете ли вы свои внутренние правила, которые направляют вас в жизни? Имеет ли моральный смысл для вас какое-то значение? Многие из нас забывают об этом...