Anna Shakti

А вы знаете, что йога действительно сильно меняет жизнь? И открывает многие новые вещи, в том числе путешествия? У меня мои самые интересные поездки произошли как раз таки, через йогу. Когда я только начала практиковать, то у меня сразу пошел мощный поиск не только на тему физических аспектов йоги. Но и на тему разных других энергетических и духовных практик. И в этих поисках я даже успела поездить по России на разные йога-фестивали и семинары. Это было замечательное, хотя и сложное время. Замечательное,...

Сегодня задумалась - а все ли причины прийти уже на йогу мы с вами разобрали? И вспомнила, что нет. Конечно то, что лежит на поверхности и прежде всего зовет нас, женщин, в йога зал - это боль физическая (спина и шея как наиболее частые варианты) или общее состояние тела (задеревенело, утратило местами контуры, устало). Но это все видимая и рациональная часть желания заняться наконец собой. А ведь есть еще то, что на душе - давно скребется и вызывает беспокойство. И часто это связано не только...

"Чему учит нас Индия?" - с этой фразы начинается мой любимый "Индийский цикл" Веры Полозковой. Уроки Веры вы можете прочитать у нее, а я сегодня хочу рассказать вам часть своих индийских уроков. Ведь все они так или иначе связаны с йогой. И прежде всего потому, что именно благодаря йоге я в эту самую Индию и попала. И прикипела всей глубиной своего сердца, раз за разом возвращаясь в эту страну с удивительно теплой, по-настоящему материнской энергией. Уже в первых путешествиях меня поразило спокойное...

Йога - это не отдельные упражнения. Это цельная практика, которая не только гармонизует все функции вашего тела. Йога также воздействует на ум - заставляет его успокоиться, а мысли делает более подконтрольными. Таким образом, йога помогает поднять общее качество жизни. Ведь если вам удается чаще сохранять спокойствие ума и здоровый тонус и бодрость тела, то у вас явно больше времени и сил на проживание жизни во всех ее красках. Практика йоги приносит много полезностей - не просто учит нас медитировать, но помогает снять стресс современного темпа жизни...

Представьте: вы попробовали уже несколько занятий йогой и даже ощутили приятные изменения в своем теле. После чего с воодушевлением покупаете коврик, специальную одежду и изучаете фитнес-меню в любимом ресторане. Но вот проходит пару месяцев и вы, оправдывая себя "устала на работе", "забыла дома форму", "сегодня нет настроения" и т.п., обнаруживаете себя на диване перед телевизором. А коврик и красивый йога-комбинезон остаются лежать на полочке в шкафу. Почему же так происходит? Давайте разберемся...