Anna Shakti

А вы знаете, что йога действительно сильно меняет жизнь? И открывает многие новые вещи, в том числе путешествия? У меня мои самые интересные поездки произошли как раз таки, через йогу. Когда я только начала практиковать, то у меня сразу пошел мощный поиск не только на тему физических аспектов йоги. Но и на тему разных других энергетических и духовных практик. И в этих поисках я даже успела поездить по России на разные йога-фестивали и семинары. Это было замечательное, хотя и сложное время. Замечательное,...

Сегодня задумалась - а все ли причины прийти уже на йогу мы с вами разобрали? И вспомнила, что нет. Конечно то, что лежит на поверхности и прежде всего зовет нас, женщин, в йога зал - это боль физическая (спина и шея как наиболее частые варианты) или общее состояние тела (задеревенело, утратило местами контуры, устало). Но это все видимая и рациональная часть желания заняться наконец собой. А ведь есть еще то, что на душе - давно скребется и вызывает беспокойство. И часто это связано не только...

"Чему учит нас Индия?" - с этой фразы начинается мой любимый "Индийский цикл" Веры Полозковой. Уроки Веры вы можете прочитать у нее, а я сегодня хочу рассказать вам часть своих индийских уроков. Ведь все они так или иначе связаны с йогой. И прежде всего потому, что именно благодаря йоге я в эту самую Индию и попала. И прикипела всей глубиной своего сердца, раз за разом возвращаясь в эту страну с удивительно теплой, по-настоящему материнской энергией. Уже в первых путешествиях меня поразило спокойное...

Йога - это не отдельные упражнения. Это цельная практика, которая не только гармонизует все функции вашего тела. Йога также воздействует на ум - заставляет его успокоиться, а мысли делает более подконтрольными. Таким образом, йога помогает поднять общее качество жизни. Ведь если вам удается чаще сохранять спокойствие ума и здоровый тонус и бодрость тела, то у вас явно больше времени и сил на проживание жизни во всех ее красках. Практика йоги приносит много полезностей - не просто учит нас медитировать, но помогает снять стресс современного темпа жизни...

Представьте: вы попробовали уже несколько занятий йогой и даже ощутили приятные изменения в своем теле. После чего с воодушевлением покупаете коврик, специальную одежду и изучаете фитнес-меню в любимом ресторане. Но вот проходит пару месяцев и вы, оправдывая себя "устала на работе", "забыла дома форму", "сегодня нет настроения" и т.п., обнаруживаете себя на диване перед телевизором. А коврик и красивый йога-комбинезон остаются лежать на полочке в шкафу. Почему же так происходит? Давайте разберемся...

"-Что это? -Небо! -Небо! А в небе свет! Ах, как прекрасно небо!" (из оперы "Иоланта"). Помню в детстве одним из моих любимых занятий было смотреть на небо. Вот выйду во дворик частного дома, который до поры был даже не наш, а просто одной хорошей женщины, лягу на лавочку и любуюсь небом. И внутри разливается тишина и растворяющее спокойствие. А потом мы в этот дом переехали, и я все также иногда ложилась на лавочку на краю огородика - просто посмотреть на небо. А еще в санках!! Вот когда везут тебя, а ты лежишь и смотришь вверх...

Сегодня о том, как йога изменила мою жизнь, и как я вообще начала заниматься йогой и даже её преподавать. На самом деле я в детстве часто болела, была весьма слабой и "деревянной" физически и имела хроническое освобождение от физкультуры. О занятиях каким-либо спортом или танцами речи тоже не шло. Танцы, правда, всё же были, но ещё до школы, недолго и в дополнение к игре на фортепиано. Болеть я стала гораздо меньше, когда моя мама стала вегетарианкой и нас, детей, тоже перевела на такое питание...

В своей многолетней практической работе на ниве йоги, я не раз сталкивалась со "страшилками" по этой теме. Возможно, какие-то из них подсознательно присутствуют и у вас. И даже тормозят процесс более глубокого изучения этой интересной практики. А может вы лично к йоге очень даже расположены, но родные и знакомые частенько озвучивают вам в очередной раз, что "йога - это страшно!". И далее обширный список почему именно. Давайте немного разберемся. Один из устоявшихся стереотипов - завязанный в узел полуголый йогин с длинными дредами, неприменно сидящий на гвоздях...

Было это несколько лет назад. Есть у нас тут в Жигулях одна гора - Светёлка. Согласно легенде - «гора исполнения желаний». А в лесу на ее склоне еще какая-то «Шаманская поляна, а над обрывом – Белый камень, - там разлом земной коры и переход…из неоткуда в Никуда… Все это – место Силы, где всякие сверхъестественные способности открываются». Короче, реклама была хорошая. И мы, собравшись группой из нескольких йогов и «упали на хвост» анастасиевцам, весь этот поход организовавшим. Три с лишним часа до места прошли очень весело, благо водитель у нашей «газели» оказался разговорчивый и веселый...

Стремление к небу так естественно. Особенно, если ты - ветер, настолько буйный, что каждый раз стремишься зацепить своим вихрем кого-нибудь еще. Это всегда хорошо получается - обычно никто не сопротивляется... =========== Очередная авантюра - полет в небо. Не зная, что меня там ждет - просто очень хотелось полетать по-настоящему. И началось полетом на машине по ночной Самаре. А потом - как и полагается - партизанскими тропами заезжали на аэродром ночью. И было несколько часов общения с летчиками (воистину безумные, не от мира сего люди, но - жутко интересные!) и несколько часов на сон...

Кольца дыма... Ее подруга пускала кольца дыма. Первый раз в жизни. Тщетно силясь понять, как же это у нее получается. А Она пыталась понять, как же Так получается у Него... Так невыразимо словами. А дым складывается в причудливый рисунок и укрывает сладковатым запахом яблок. Она вдыхает, замирает, слушая неспешные шаги терпкого дыма внутри себя. А на выдохе Она смотрит сквозь дым и возвращается немного назад - туда, где Он... ========== ...Что же все таки изменилось в Нем? В очередной раз поменял свою ипостась? Свое воплощение или аватару? Или просто открыл еще одну сторону себя...

Танец или музыка? Хореограф-танцовщица или музыкант-инструмент? - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - Огненный напор, красивая текучесть Силы и немного Нежности... Смешать, но не взбалтывать... - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - Пальцы тронут струны смело... ...и польется Музыка. И не важно - один на один с собой или в центре круга... ...струны послушно ответят... снова и снова... И мелодия зазвучит то задумчиво, то разжигающе-мощно, но всегда - покорно-отзывчиво...