Коробка знаний

Вам не обязательно просыпаться в 5 утра каждый день, чтобы преуспеть в своих делах. Вам не нужно отказываться от всей еды, которую вы так сильно любите. Ва не нужно повторять аффирмации в зеркале каждое утро, если вам это не нравится. Если вам нравятся все эти вещи, то, конечно, вы можете их делать. Но не ожидайте, что они смогут в корне изменить всю вашу жизнь. Большинство из нас не гоняться за миллионами долларов. Мы просто хотим обычную, осмысленную жизнь, наполненную комфортом и безопасностью...

В среднем человек принимает около 35 тыс. решений за день: начиная с того, что надеть на прогулку и заканчивая тем, какое место выбрать для встречи. Исследования показывают, что принятия решений может зависеть от нашего умственного или физического истощения. Идея о силе воли, как конечного ресурса в настоящее время оспаривается среди психологов и на место ее приходит идея о том, что люди имеют ограниченный запас ежедневной энергии, которая зависит от сбалансированного питания и адекватного отдыха...

Существует три вида лжи, которые есть у человека: воспоминания, мысли и ожидания. Первые - разрушают наше прошлое, вторые - настоящее и третьи - будущее. Почему это ложь? Потому что ничего не произошло в точности так, как мы помним это, ничего не происходит в точности так, как мы думаем и ничего не выходит так, как мы это ожидаем. Давайте сегодня поговорим о ожиданиях. Одна из самых больших целей в нашей жизни, если обобщить и быть предельно кратким, - получение удовлетворения. Это то, к чему мы стремимся...

Успех и саморазвитие - две разные игры. Они связаны между собой, но только в определенной степени. Когда мы следуем своему распорядку дня: спим 7-8 часов, правильно питаемся, занимаемся спортом, работаем, - это все поддерживает наше здоровье и в то же время, мы остаемся продуктивными. Но когда вы решаете задержаться подольше на работе, либо просидеть до поздна, решая свои задачи, это просто ваша продуктивность, которая влияет отрицательно на ваше здоровье и благополучие. В первом случае вы делаете шаг в саморазвитие и плюс вы получаете пользу от этого...

Наш мозг был создан для того, чтобы создавать проблемы и у него это отлично получается! Мозг построен так, что готов определить следующую большую проблему и затем решить ее. Такая способность привела нас к тому, что мы постоянно совершенствуемся. Мы развиваем промышленности (аграрный сектор, медицину, технологии и т.д.) из некого страха болезней, голода, бессмысленного существования. И часть мозга, которая отвечает за размышление, также отвечает и за творческий потенциал. Если вы постоянно чувствуете...