Коробка знаний

Вам не обязательно просыпаться в 5 утра каждый день, чтобы преуспеть в своих делах. Вам не нужно отказываться от всей еды, которую вы так сильно любите. Ва не нужно повторять аффирмации в зеркале каждое утро, если вам это не нравится. Если вам нравятся все эти вещи, то, конечно, вы можете их делать. Но не ожидайте, что они смогут в корне изменить всю вашу жизнь. Большинство из нас не гоняться за миллионами долларов. Мы просто хотим обычную, осмысленную жизнь, наполненную комфортом и безопасностью...

В среднем человек принимает около 35 тыс. решений за день: начиная с того, что надеть на прогулку и заканчивая тем, какое место выбрать для встречи. Исследования показывают, что принятия решений может зависеть от нашего умственного или физического истощения. Идея о силе воли, как конечного ресурса в настоящее время оспаривается среди психологов и на место ее приходит идея о том, что люди имеют ограниченный запас ежедневной энергии, которая зависит от сбалансированного питания и адекватного отдыха...

Существует три вида лжи, которые есть у человека: воспоминания, мысли и ожидания. Первые - разрушают наше прошлое, вторые - настоящее и третьи - будущее. Почему это ложь? Потому что ничего не произошло в точности так, как мы помним это, ничего не происходит в точности так, как мы думаем и ничего не выходит так, как мы это ожидаем. Давайте сегодня поговорим о ожиданиях. Одна из самых больших целей в нашей жизни, если обобщить и быть предельно кратким, - получение удовлетворения. Это то, к чему мы стремимся...

Успех и саморазвитие - две разные игры. Они связаны между собой, но только в определенной степени. Когда мы следуем своему распорядку дня: спим 7-8 часов, правильно питаемся, занимаемся спортом, работаем, - это все поддерживает наше здоровье и в то же время, мы остаемся продуктивными. Но когда вы решаете задержаться подольше на работе, либо просидеть до поздна, решая свои задачи, это просто ваша продуктивность, которая влияет отрицательно на ваше здоровье и благополучие. В первом случае вы делаете шаг в саморазвитие и плюс вы получаете пользу от этого...

Наш мозг был создан для того, чтобы создавать проблемы и у него это отлично получается! Мозг построен так, что готов определить следующую большую проблему и затем решить ее. Такая способность привела нас к тому, что мы постоянно совершенствуемся. Мы развиваем промышленности (аграрный сектор, медицину, технологии и т.д.) из некого страха болезней, голода, бессмысленного существования. И часть мозга, которая отвечает за размышление, также отвечает и за творческий потенциал. Если вы постоянно чувствуете...

"Тебе никогда не страшно" Такие слова иногда можно услышать от наших знакомых или друзей. И этот момент понимать, что, на самом деле, это не так, и есть две вещи, которые многие не знают: во-первых, самый большой мой враг - это я; во-вторых, очень хочу сделать все возможное, чтобы им не быть. Задумайтесь над утверждением в самом начале статьи. Задайте себе вопросы, почему вы иногда так требовательных к себе, что переживаете о каждом отправленном письме о работе, или боитесь не достигнуть чего-то,...

Когда вы читаете вдохновляющие биографии, истории успеха, статьи о чьих-то достижениях, иногда ловите себя на мысли, что хотите иметь такую жизнь, как у этого человека. А затем начинаете задумываться о том, что "кончено они преуспели, потому что у них был хороший наставник (начальный капитал, знания, поддержка и т.д.), если бы у меня было бы это, я бы тоже преуспел." Мы больше сфокусированы на успехах других и сопоставляем свою и их отправные точки вместе, чтобы сделать свой старт идеальным. Почему вам стоит начать действовать сейчас, а не ждать идеального момента? 1...

Каждый раз, когда мы отправляемся в путешествие, перед нами встает вопрос, что взять с собой. У нас не так много места в чемодане, поэтому нужно определиться, какие вещи нам будут полезны в пути. Кто-то берет столько вещей, что они еле помещаются в сумку, кто-то может отправиться вообще на легке, с одним рюкзаком. В любом случае, смысл очень прост: чем меньше мы берем, тем легче нам в пути. Вы, наверное, уже догадались, что сбор чемодан в путешествие является метафорой. И речь пойдет о нашем жизненном багаже, который каждый из нас носит каждый день...

Ни раз вам приходилось слышать, может быть где-то видеть, читать, что распорядок дня успешных людей складывается примерно так: Подъем в 6 утра -> Принять контрастный душ -> Сделать зарядку -> Медитация -> Поставить цели на день-> Посмотреть вдохновляющие видео (цитаты) -> Приготовить полезный завтрак Такой примерный список вам нужно выполнить к 8 утра. Я не уверена, откуда пошел такой утренний ритуал, но такие списки сейчас можно видеть практически на каждой странице, где описываются стартапы, успешные запуски, мотивационные видео и статьи...

Интернет сейчас переполнен историями успеха различных людей. И чаще всего от них можно услышать фразу, что они просто делают то, что им нравится. Это просто было их хобби, к примеру, они его развивали, расширяли и вот, в конечном итоге, получили результат. И все это звучит так легко, но почему-то, когда мы сталкиваемся с тем, чтобы превратить свои цели в жизнь, начинаем испытывать трудности. Мы сдаемся, перестаем следовать за своими мечтами, потому что хотим увидеть быстрый результат с минимально-приложенными усилиями...

Ваше рабочее место может отражать вашу личность и привычки. Есть хорошо организованные, где все разложено по местам. А есть, наоборот, очень загроможденные всем, чем только можно и еще удивляемся, как среди этого можно найти то, что нужно. Если вы часто перегружены неорганизованной кучей папок, бумаг, файлов на столе, то лучше выделить несколько минут на приведение своего рабочего места в порядок. Несколько советов: Самое сложно, с чего предстоит начать - провести генеральную уборку: рабочий стол, ящики, картотеки, шкафы...

Когда вы приходите на работу утром, то сразу же начинаете... работать. Сейчас, наверное, подумаете: "Вот это она капитан очевидность". Но так ли это на самом деле: может быть вы только думаете, что занимаетесь делом? Не смотря на свой загруженный рабочий день, вы можете заметить, что не сделали прогресса в своем проекте. Много работы - мало завершенных проектов Вам знакомо это? Вы весь день находитесь в потоке дел: едите с одной встречи на другую, решаете вопросы по телефону, выставляете счета, пишите планы и т...