Русь Натуральная

Здравствуйте. Зачем же менять свой рацион питания после 40? Ответ на этот вопрос очень прост. Любая женщина хочет как можно дольше сохранять свою красоту и здоровье, и помочь в этом могут различные продукты питания. О том какие продукты нужно употреблять а от каких следует отказаться и будет данная статья. Яйца. Нужно знать, желток убежище большого количества холестерина, и если до 40 лет желток полезен благодаря содержанию в нем эстрогенов, чем уменьшает риск сердечно-сосудистых заболеваний, то...

Здравствуйте. Сегодня хочу рассказать вам о капусте. Произрастать она начала в северной Европе и Африке, около 4 тысяч лет назад. 2,5 тысячи лет назад распространилась и в Египет. Использовалась для лечения и укрепления организма в древней Греции таким ученым как Гиппократ, а в древнем Риме считалась первой из овощных культур. В состав капусты входят такие вещества как: белки, жиры, углеводы, органические кислоты, пищевые волокна, вода, зала, витамины групп А, В, С, Е, К, РР, бета-каратин, калий, кальций, кремний, натрий, сера, фосфор, хлор и многие другие элементы...

Здравствуйте. Лайм не является родственником лимона, а представляет собой полноценные вид, как грейпфрут или апельсин. По вкусу лайм всегда кислый, иногда даже кислее лимона, еще он может быть горьким либо сладким. Сок лайма зачастую используется в салатах, коках, коктейлях, кремах, засолах, маринадах, десертах и многом другом. В состав лайма входят такие вещества как: витамины С, В, РР, К, Е, А, марганец, железо, селен, цинк, фосфор, натрий, магний, эфирные масла, кальций, фитонциды и фосфор. Лайм...

Здравствуйте. Ежевика представляет собой ягоду, состоящию из множества маленьких ягодок, внутри которых маленькие косточки. Внешне похожа на малину. Собирать ягоду можно летом, а в магазинах она находится круглосуточно. В состав ежевики входят: аминокислоты, пищевые волокна, кислоты, катехины, дубильные вещества, витамины С, К, Е, В9, А, марганец, калий, медь, железо, кальций, магний. В 100 граммах ягоды содержится около 43 кКал. Положительно ежевика влияет на пищеварительную систему, укрепляет иммунитет и сердце...

Здравствуйте. Газированная вода довольна популярный охладительный напиток. На сегодняшний день многие люди включили ее в рацион на постоянной основе. Для наглядности в странах СНГ на одного жителя в год приходятся 50 литров, в Китае-20 литров, а в США до 180 литров в год. Свою историю газировка начинает с древних времен, тогда ее добывали из натуральных природных источников. К полезным свойствам можно отнести: превосходно утоляет жажду, на порядок выше не газированной; полезна для людей с низкой...