Найти в Дзене
Прививки для взрослых. Делать?
Доброго времени суток! Сейчас много споров о том, надо ли прививать детей, но про взрослых говорят, как мне кажется чуть меньше, но это тоже важно. Напоминаю, я не врач, соответственно, не могу рекомендовать определенные действия, только рассказываю про свой взгляд на это и то, что я делаю. Для начала хочу сказать, что мне не повезло: я родилась слишком рано, из-за чего часть прививок мне делать было нельзя, а иммунитет желал быть сильно лучше, но не был. Это и есть причина, по которой в детстве я много болела...
6 лет назад
Худеем к лету. Нужен спорт?
Доброго всем времени суток! Так или иначе очень многие задумывались о том, чтобы сбросить пару килограмм к лету, при чем мотивация у всех разная, кому-то это вообще не надо, и это нормально. Меня, в целом, все устраивает, но недавно я ходила в кабинет здоровья, где делали анализ тела, где врач и посоветовала избавиться от лишнего килограмма жира. Тут начинается самое грустное: как только мне говорят, что надо, допустим, перестать есть сладкое - я хочу именно его и могу есть только его. Самое смешное происходит со сливочным маслом, которое я вообще не ем - не выношу запах...
6 лет назад
Осознанное потребление. Как разобрать вещи в шкафу?
Всем доброго времени суток! Существует даже стереотип, что у женщин полный шкаф, а носить нечего. На самом деле это относится ко всем, а причина этого - хранение ненужного и неумение гармонично подбирать гардероб. Сама я только на пути к совсем правильному базовому гардеробу. Как, в прочем, и к искоренения мысли "авось пригодится", не пригождаются рваные треники. Перво-наперво очень важно разобрать шкафы от совсем уже мусора: рваные футболки, окрашенные зеленкой штаны, джинсы, протертые до дыр в некоторых местах...
6 лет назад
Маринады для шашлыка
Всем доброго времени суток! Вот и приближается сезон шашлыков, а свой я даже уже открыла. В связи с чем хочу поделиться парочкой рецептов. Почти у всех, наверняка, существуют свои тайные ингредиенты или особые указания, как и предпочтения. К примеру, я не очень люблю винные маринады: да, мясо получается мягким, но на мой взгляд слишком ощущается винный вкус и некоторая кислинка. Но, несмотря на это, среди среди вариантов есть и такой - он один из самых простых. 1. Мой любимый вариант, основу для которого несколько лет назад подсмотрела у чудесного музыканта...
503 читали · 6 лет назад
Целлюлит. Как я с ним борюсь?
Всем доброго времени суток! Больная тема для многих женщин. Целлюлит. Чтобы предупредить - я не призываю бороться или не бороться в этим явлением. Лично мне не нравится, когда на моей, скажем, пятой точке, апельсиновая корка, и мне удалось ее сделать менее заметной за пару месяцев. Именно своим способом и хочу поделиться. 1. Про пить больше воды не говорит только ленивый, но это действительно помогает. А мой терапевт посоветовала пить не чистую воду, а с лимоном. Так вкуснее, а еще помогает снимать отечность...
6 лет назад
Как учить иностранный язык? Мой метод
Всем доброго времени суток! Я не считаюсь истиной в последней инстанции, но в данный момент я говорю на английском и немецком (не могу сказать, что на уровне носителя, но на уверенном С1 уровне), а для себя учу ирландский и чешский (странный выбор, но мне они нравятся). С английским достаточно забавно вышло, ведь я его учила практически всю жизнь, с детского сада, а немецкий выучила за полтора года. То, что учу сейчас: медленно, в свое удовольствие, расчетное время, когда заговорю - года два. Для себя я вывела несколько правил...
6 лет назад
Копилка. Как начать откладывать деньги?
Доброго времени суток! Можно задаться вопросом: При чем тут копилка, если давно есть уже более удобные способы откладывать деньги? Но я бы хотела рассказать о своем методе, который я наконец смогла довести для себя до ума, и в нем, обычная копилка, как, например, в виде свинки, очень даже фигурирует. Когда небольшая заработная плата очень трудно думать о том, как бы еще накопить, отложить... Но важно это делать, хотя бы совсем понемногу. У меня был период, когда з/п была совсем небольшая, практически только на жизненно необходимое...
6 лет назад
ОМС. Мне повезёт!
Доброго времени суток! Я, если честно, не знаю как в разных городах, но в Москве сейчас сделали очень, просто безумно, удобную вещь - возможность записываться к врачу, следить за направлениями и рецептами (не только, но сейчас именно про ОМС) на одном сайте mos.ru. Сейчас почти исчезли как класс живые очереди в поликлинике, пока столкнулась только с парой исключений, например, рентген в стоматологии. Совершенно спокойно можно записаться к терапевту, а он уже даст направление к специалисту, к которому...
6 лет назад
Дисконтные карты. Зачем так много?
Доброго всем времени суток! Сейчас почти в каждом магазине, даже небольшом, предлагают приобрети дисконтную карту или дарят при определенных условиях. Да, это маркетинг чистой воды для удержания клиента, ведь намного проще работать с постоянными людьми, чем завоевывать новых. Но все же плюсы для покупателей? Кроме полных карманов и кошельков пластиковыми карточками, хотя от этого есть спасение - для смартфонов есть специальные приложения, куда можно загрузить данные разных дисконтных карт (но не...
6 лет назад
Домашние настойки и наливки
Всем доброго времени суток! Я хочу рассказать несколько рецептов домашних наливок, настоек и ликеров. Они получаются яркими, вкусными, главное дать им время. В основном, я делаю сладкие, но иногда и нет, например, перцовки. Рецепт 1. Вишневая наливка. Вишню без косточек (можно даже замороженную, но она будет менее крепкой, из-за влаги) засыпать в стеклянную банку, засыпать туда же сахар, все это залить водкой (можно и спиртом, тогда крепкость будет порядка 50-60 градусов, а чтобы убрать спиртовой запах лучше добавить сок половины лимона)...
1153 читали · 6 лет назад
Как помочь своей коже в начале весны?
Всем доброго времени суток! Для моего организма всегда самое сложное время - начало весны. Вроде еще ничего не цветет, но после долгой зимы очень трудно. Хочу оговориться, я не медик и мой максимум - я закончила дистанционные курсы по визажу и уходу за кожей. Про витамины я рассказываю то, что читала. А принимаю только те. которые оказались в дефиците, я специально сдаю анализы последние пару лет в начале марта. Поэтому, пожалуйста, рассматривайте прочитанное здесь как материал к размышлению, прежде чем бежать в аптеку - лучше сходить к терапевту и сдать кровь на анализы...
6 лет назад
Как я оптимизировала плату за ЖКХ.
Доброго времени суток! У каждого есть такой пункт обязательных расходов - плата за ЖКХ. И с каждым годом она немного, но растет. А у меня вообще сложилось так, что какое-то время я жила в квартире, где есть долги за эти самые коммунальные услуги. Я была бы не я, если б не устроила панику и не развела бурную деятельность. Вот что из этого вышло. Самый первый совет - успокоиться, найти максимум платежек, вооружиться тетрадкой и ручкой (опционально, я, например, предпочитаю карандаш). В долговом документе...
6 лет назад