Стройное тело-стиль жизни.

Уже 20 лет эндокриноголи, гастроэнтерологи и кардиологи знакомы с проблемой метаболического синдрома. Что такое метаболический синдром? Метаболический синдром – это сбор более опасных факторов риска, которые зачастую вызваны проблемой ожирения и напрямую связаны с болезнями сердца, а так же инфарктами миокарда. Ученые отмечают, что опасно иметь такие симптомы как: - широкая талия - высокий уровень глюкозы - высокий уровень триглицеридов - низкий уровень липопротеидов При наличии этих симптомов, риски сердечных заболеваний возрастают в 2 раза...

Лишний вес - это проблема которая волнует больше 70% населения. Как и почему возникает ожирение? Факт первый – Ожирение это хроническое воспаление. Люди, которые страдают хроническим воспалением, предрасположены к набору лишнего веса. Это связано с тем, что организм не обладает достаточным уровнем защиты. Повысить защиту организма можно физической активность и правильным питанием. Факт второй – Люди с проблемой ожирения имеют другую кишечную микрофлору. Для кого-то покажется новостью, но кишечная...

Отношение к раздельному питанию у всех разное. Для тех, кто его придерживается, он превратился в образ жизни. Русский физиолог И. Павлов ещё в 19 веке утверждал, что каждый вид пищи переваривается организмом по - своему. Продукты расщепления выдаются свойственные только этому виду. Например, молоко выделяет молочный пищеварительный сок, а мясо – мясной. На основании этих учений американец врач Герберт Шелтон и разработал систему раздельного питания. Основывался он на том, что при обычном режиме питания порой включает в себя совершенно несовместимые продукты...

Двенадцатидневная диета – довольно жёсткая и необычная в своём роде, обладающая некоторыми особенностями: Меню двенадцатидневной диеты

Сладкие молочные продукты плавно, но твердо вошли в повседневный рацион. Без покупки этого десерта не обходится ни один поход в магазин. Покупатели хорошо разбираются в ассортименте продукции, а вот состав остаётся загадкой. В ингредиентах мало кто разбирается, да и на всех этикетках написано примерно одно и тоже. Главное, что это вкусно. Но разобраться в них всё-таки стоит. Ведь такие элементы как различные закваски, ферментные препараты, обезжиренное сухое молоко, белковый концентрат и прочие "ребусы" интригуют...