Секреты здоровья

Самый простой способ дать глазам отдохнуть - это закрыть их и оставаться в таком положении более или менее долгое время, мысленно представляя себе что-нибудь приятное. Этот метод "скорой помощи", к которому нужно прибегать как можно чаще. Мало кому из людей не удается оценить всю его полезность. Еще более глубокого расслабления можно достичь, если не просто закроете глаза, но и прикроете их ладонями сверху.При таких условиях в глаза совсем не попадает света...

Доброго здоровьечка. Сейчас поговорим о базовых принципах лечения зрения. Цель любого из методов улучшения зрения без очков - достижение состояния покоя и расслабления психики, а вследствие этого - и глаз. В состоянии покоя зрение всегда улучшается, напряжение всегда ослабляет ег. Если вы хотите исправить зрение, вам следует начать с того, чтобы на собственном опыте проверить эти утверждения. Убедиться в том , что напряжение ухудшает зрение, можно следующим образом: подумайте о чем-то неприятном...

Не меньше , чем покой и расслабление , глазам необходим солнечный свет. Если у вас есть такая возможность, обязательно начинайте каждый свой день, обращая к солнцу свое лицо с закрытыми глазами. Даже несколько минут такой соляризации, совершаемой раз в день, принесут вашему зрению ощутимую пользу. Приучайте свои глаза к сильному солнечному свету, позволяя лучам падать на ваши закрытые веки. При этом полезно слегка поворачивать голову из стороны в строну: это предотвращает появление напряжения...

Здравствуйте, мои дорогие читатели ! Решил написать следом еще одну статью на тему "улучшение зрения" Сегодня хотел бы познакомить вас с очень интересной методикой .Упражнение с использованием мысленного пальминга! Пальминг — это комплекс упражнений для расслабления глаз . Эти упражнения рекомендовано выполнять в вечернее время суток, желательно после всех дел и работы! Длительность всего лишь 15 мин! Не так уж и много , правда ? Ну хорошо, ближе к делу! Первым делом вам понадобиться спокойная , приятная музыка на фоне или в наушниках, но тихо...

Здравствуйте , дорогие мои. Сегодня рассмотрим одно хорошее упражнение , одно из нескольких так скажем . Я постепенно буду публиковать новые упражнения. И так, на данный момент мы рассмотрим с вами упражнение на перемещение от близкого к дальнему. Первым делом заполните лист бумаги буквами, располагая их таким образом , чтобы с каждой строкой размер букв уменьшался : в первой строке - д ,е, ъ, с, о; во второй строке - п, о, ф, т, м, и; в третьей строке - а, с, л, р, у, я, ч; в четвертой строке...

Здравия друзья всем ! Кто из нас не мечтал об идеальном плоском животике?А? Конечно бывало! Ну вот мы сегодня и раскроем все секреты, как избавляться от жира на животе, не прибегая к физическим упражнениям. Обычная петрушка является одним из лучших средств для снижения веса. А ведь ее ежедневно используют почти в каждой семье и каждом доме, даже не подозревая насколько она полезна. Разберемся в чем тут собственно дело, что за петрушка и что из себя представляет! Петрушка содержит в себе целый кладезь витаминов, а также ферменты, которые способствуют быстрому обмену веществ...

Для каждого человека важно укреплять время от времени свое сердце! Если вы молоды, то помогите таким рецептом маме,папе, бабушке и дедушке, а в скором времени и сами задумаетесь! Как же это можно сделать...

Здравствуйте дорогие друзья. Сегодня научимся спасаться от ВАД!Проблема высокого артериального давления очень актуальна на сегодняшний день. Но к сожалению, мы не придаем определенное значение высокому давлению, пока оно не начинает серьезно беспокоить и мешать в повседневной жизни! Вот когда начинаются стойкие жалобы, причиной которых являются серьезные изменения во многих сосудах организма, то начинаем употреблять препараты, и делаем это, чаще всего, конечно не правильно. Ну перейдем наверное...

Приветствую вас на своем канале друзья! Сегодня поговорим о зловещей шишке на большом пальце! Она есть даже у молодых , не только пожилых! Начнем. Ну вообще люди старше 60 лет страдают от боли в суставах. В то время как проблема чаще встречается у пожилых людей, даже молодые люди в возрасте от 20 лет могли замечать, что болезненные суставы постоянно ухудшаются. Вот приведу такую статистику удивительную, 23% взрослых людей по всей Америке страдают от этих «шишек», а больше всего из них оказываются женщины...

Здравствуйте дорогие друзья! Вам наверняка интересно какой хлеб, классический белый, черный, на закваске может быть или без глютена – является самым полезным! Это для нас важно, поэтому давайте разбираться в этом вопросе тщательно! Пшеничный белый содержит больше калорий, крахмала и сахара, но чувство сытости от такого хлебушка сохраняется недолго. Вот отличие от ржаного, который держит в себе нужные и необходимые нашему организму аминокислоты! Ну что такое хлеб? Как вы скажите ? 😊 Ну ладно,...

Хватит, хватит и еще раз хватит терпеть боль и пить таблетки, ребята! Я вообще против этих таблеток! Давайте лучше разберемся в одной целебной мази , которая избавит от боли в суставах после 1 использования уже! Как вам такой план? Это проверенное средство народной медицины действительно творит чудеса! Поведала мне о нем бабушка моя, а она знает как спасаться в тех или иных ситуациях!Раньше все рассчитывали только на собственные силы и средства! Не то что сейчас! Боль в суставах принимают как...

Невероятно, но я о таком даже ранее не задумывался и не принимал в счет! Но теперь я разобрался с этим и хочу поведать это вам, дорогие друзья! После еды, что мы делать любим , м? Ну большинство скорее всего могут сказать , что лечь и посмотреть фильмак или просто отдохнуть, но сами не зная, что это ужасная привычка может быть чрезвычайно вредной для их здоровья и в целом для организма! Итак, сегодня бомбим список из 5 вещей, которые вы не никогда не должны делать после еды, если хотите быть здоровыми и крепкими как Геркулес ! 1...