Лайфхаки на все случаи жизни

1. Пейте больше воды, чтобы избавиться от токсинов Каждый день мы подвергаемся воздействию токсинов. Загрязнители воздуха, тяжелые металлы, плесень и возбудители, содержащиеся в воздухе, постоянно окружают нас - даже не подозревая об этом. Многие из наших продуктов также полны токсинов, таких как пестициды, антибиотики и даже добавленные сахара. Эти токсины являются серьезными причинами воспаления. Они «включают» гены, которые способствуют воспалению, вызывающему рак, болезнь сердца. В кишечнике...

Питание нашего мозга является горячей темой в мире питания и хорошего самочувствия. И это должно быть! Исследования показали, что употребление определенных продуктов может помочь предотвратить болезнь Альцгеймера и улучшить память. Но насыщение вашего мозга высококачественными необработанными продуктами связано с невероятными преимуществами, которые приводят к повышению качества жизни и повышению производительности. Есть, конечно, продукты, которые мы хотим сохранить в наших типичных ежедневных диетах...

Там нет ошибочной тошноты при ударе. Ваш желудок становится беспокойным и тошнотворным. Ваше горло становится странным, тяжелым ощущением. Вы можете даже получить холодные поты, головокружение и ощущение, что вас вот-вот вырвет. Это безошибочно и совершенно нежелательно. Но важно отметить, что тошнота - это не болезнь. Это симптом чего-то другого, что расстраивает ваше тело. Это может быть грипп, укачивание, мигрень, беспокойство, похмелье, беременность, пищевое отравление, чрезмерное употребление пищи, сотрясение мозга или прием лекарств...

Закуски потрясающие. Они сокращают разрывы между нашими приемами пищи, дают нам небольшой психологический сброс и часто могут привести к более здоровому весу. Как именно работает эта магия? Ну, позвольте мне сказать вам: Включение закусок в полдень и в полдень может сбалансировать уровень сахара в крови, предотвращая эти страшные всплески и сбои. Правильная закуска также может привести к устойчивой энергии, обеспечивая вас энергией в течение всего дня. Помните, еда - это топливо. Поэтому, не добавляя...

Тревожный звонок часто приходит, когда вы меньше всего этого ожидаете. Возможно, вы наслаждаетесь расслабленной встречей со своими старыми приятелями из колледжа, когда кто-то поворачивается к вам и говорит: «Ух ты, я никогда не думал, что ты станешь инвестиционным банкиром. Я всегда думал, что вы поедете на мотоцикле по стране и напишите об этом опыте ». Прежде чем вы это узнаете, вы вспоминаете свои старые мечты и сравниваете их с тем, где вы сейчас находитесь. Жизнь редко идет по плану. Брак, дети и внуки часто приходят раньше, чем предполагалось - или позже...