Все просто

По цифровому обозначению серии в каталогах продукции WAGO подбирается модель зажима с требуемыми характеристиками. Наиболее популярны изделия: Клеммы для осветительного оборудования серия 224 Универсальные соединительные клеммы для всех типов медных проводников серия 221 Универсальные соединительные клеммы для всех типов медных проводников серия 222 Клемма Wago данной серии применяется для подключения проводников в распределительной коробке, подключения и т.д. Каждый проводник имеет одно клеммное место и не повреждается в результате монтажа...

А ты помнишь 2007 год? Когда по дворам гоняли панки, а в подъездах рыдали малолетки-эмо с дешевым алкоголем? Да, в те махровые времена жизнь была маргинальной и непредсказуемой. Ведь никогда не знаешь, что выкинет неформал. Нашего сегодняшнего гостя можно назвать представителем этой золотой эпохи угара и балдежа. Встречайте косматого, как подмыхи феминисток, хомяка. Хомяк, казалось бы, безобидная зверушка. Вот только проживает наш неформал не где-нибудь, а на территории Восточной Африки. Помните...

С возрастом, как известно, рефлексы притупляются, делая нас медленными, как темпы роста ВВП, существами. Это негативно сказывается в быту, а для боксера такое положение вещей смерти подобно. Поэтому спортсмены проводят специальные тренировки, направленные на развитие скорости реакции. 1. Груша на растяжках Если это твое первое знакомство с грушей, то не нужно проводить сложные комбинации, достаточно классической двоечки. Это позволит привыкнуть к снаряду и выполнять упражнение без ошибок. Главное - подойти к процессу с умом и не лупить грушу что есть мочи...

Выполняйте упражнение в течение минуты — столько раз, сколько сможете. А теперь сверьте свой результат с идеальным. Отжимания помогают прокачать трицепсы и бицепсы, грудь, плечи, спину и даже поднимают самооценку. Но их влияние на здоровье можно сделать ещё мощнее, если выполнять упражнение определённое количество раз в день. Необходимое число установили учёные из Гарварда. В феврале 2019 года в Journal of the American Medical Association были опубликованы результаты исследования , которые наглядно...

Самым здоровым и нормальным считают живот, когда брюшная стенка немного выступает, но непосредственно живот остается плоским. Если же мышцы дряблые, нетренированные, то рано или поздно живот обвисает, начинает сильно выпячиваться. Слабые мышцы брюшного отдела чреваты тем, что могут спровоцировать такие неприятные последствия, как опущение органов, ухудшение работы желудка и кишечника. Ведь правильное расположение внутренних органов базируется именно на данных мышцах. Кроме того, их состояние значительно влияет на протекание беременности и родов...