Fitness online | Дзен

Главная Статьи

От этих фруктов на диете желательно ОТКАЗАТЬСЯ!!! Фрукты!!! Как мы знаем все с самого детства, это вкусно и полезно!!! Я очень люблю фрукты абсолютно все!!! и даже те про которые сейчас немного вам расскажу!!! Хотя думаю секрета особо то и нет! И эти фрукты: БАНАНЫ и ВИНОГРАД!!! Что же в них страшного????! Абсолютно ничего кроме высокого содержание углеводов, ну и калорийность у этих продуктов на 100г. более высокая Банан 90ккал/100г Виноград 70ккал/100г Поэтому на диете желательно эти фрукты заменить другими, менее калорийными, такими как (Зеленые яблоки, абрикосы, Апельсины, Грейпфрут)

216 читали · 4 года назад

Немного поэзии! От меня! И написал я какую то чушь. Читайте не жалко сильно не смейтесь, поэзия как ни как! Любовь!?... Что это? Кто это? Где она? Прекрасна, печальна?! Жестока или нежна?! Послать ее к черту? Или испить до дна? Не испытана, не изведана, безопасна ли? Но сжигает до тла.... Она может разбить твое сердце... И осколки по всем городам, Она может расжечь в твоем сердце огонь И соберет тебя по частям... Жестока или нежна? Решит только тот, кто на себе испытал!!! * * * * * Не смог открыть рта Когда ты сказала привет Был закален, я из стали А сердце видимо нет Разбит, уничтоже, сломлен, Повержен, убит... Мертвый поэт На душе боль, на сердце рана И перед глазами твой силуэт.

4 года назад

Где я пропадал все это время? Что пожрать!?

Был как всегда холодный и мрачный апрель! Работа, дом, семья, холодильник - унитаз, душ, работа! И вот он долгожданный конец апреля, отпуск прощай работа не звони и не пиши мне, 52 замечательных, сказочных, ярких и неповторимых дня! ....Но пандемия! ....Но мне насрать! Я с потрясающей хз для кого Якутии, 360 дней зимы и 2 дня лето! Херово с математикой)) и пандемией тут уже ничего не испортить! Покупаем билеты и мы уже в Новосибирске! практически весь май +30 градусов, я счастлив, загорел, объелся,...

5 лет назад

Крис Хемсворт. Подготовка к роли Тора

Привет мой дорогой друг! Ну что поехали! Крис Хемсворт родился в 1983 году в Мельбурне. Рост его составляет 190 см., вес варьируется от 90 до 100 кг. До роли Тора его вес был примерно 83 кг. и он не сильно походил на супергероя, но правильная диета и тренировки сделали из него такового. Питание к роли Тора: Питался Крис усиленно, основой его питания был белок, все для того чтобы набрать как можно больше чистой мышечной массы, а ему необходимо было набрать 10 кг мышц, а не просто стать большим дядькой...

6 лет назад

Ешь, пей - худей! Возможно!?

Привет, мой дорогой друг! Давайте представим, что мы едим специальные продукты, пьем специальные жидкости, и худеем! Идеально, вокруг нас были бы только стройные люди! Или что то подобное все же имеется! И нет это не продукты с отрицательной калорийностью их просто не существует! хотя если ты знаешь такие пиши об этом в комментариях, мне очень интересно! Сейчас об этом с вами и поговорим! Круто было бы, попил чая - похудел, съел что нибудь с экзотическим названием похудел! Не жизнь, а сказка! Чай похудин, кофе похудей, ягода годжи, ананас, имбирь...

6 лет назад