Художественная гимнастика

В предыдущих статьях я кратко рассказывала о смысле растяжки в художественной гимнастике. Эту статью я посвящаю целиком растяжке и самым излюбленным упражнениям гимнасток. Быть может, не с ознакомительной целью, а и с практической они Вам помогут. Итак. Начать необходимо с того, что любые мышцы, будучи не подготовленными к нагрузке, могут ее попросту не выдержать. Поэтому перед растяжкой всегда следует хорошенько размяться. Размять мышцы ног, рук, спины, шеи, стоп. После того, как гимнастка хорошенько размялась, она приступает к подготовке к растяжке...

В художественной гимнастике очень большое значение уделяется классической хореографии. Хореография для гимнастки является непоколебимым фундаментом. Любое движение, его правильность исполнения, гарантия нетравмоопасности закладывает хореография. Не с самых первых тренировок, но, как можно раньше, тренер вводит маленьких гимнасток в эту дисциплину, так как дальнейшее исполнение программы любой гимнастки зависит от того, как быстро она научится управлять своим телом и мышцами. Хореография ставит...

Художественная гимнастика - спорт, сочетающий в себе несколько дисциплин. В этой статье я расскажу Вам о них. Художественная гимнастика, как я уже говорила, это в особенной степени, эстетика. Любая гимнастка с малых лет знает основы классической хореографии. Самые маленькие девочки начинают трудиться над правильной постановкой тела у станка. Сначала упражнения, выполняющиеся только лицом к станку, когда обе руки находятся на опоре. Батманы, плие, наклоны, прыжки и так далее. Затем те же упражнения с усложняющими элементами и выполняющимися уже боком к станку, держась за опору одной рукой...

Ну-с. Вот Вы и доросли до уровня соревнований. Тренер собрал родительское собрание, подчеркнул проблемы и успехи разных ребят и назвал тех, кого он вывозит в этом сезоне на соревнования. Вы попали в этот заветный список и теперь нужно сориентироваться в новой обстановке, понять, что к чему, не ударить в грязь лицом и постараться максимально поддержать свою юную звездочку. Начальные старты детей всегда пугают и радуют их родителей. Радуют в плане успехов ребёнка. А пугают - в плане затрат. Всегда...

Из незатронутых, но важных тем осталась тема костюмов и образа гимнастки, выходящей на ковёр. Костюмы, которые влияют на оценку эстетики, чаще всего шьются на заказ. Обычный купальник включает в себя несколько заморочек. Во-первых материал. Что естественно, и для удобства и для красоты. Во-вторых роспись. В-третьих орнамент. Стразы, пайетки, чаще всего Swarowski. Какие-то блестящие чернила и тому подобные атрибуты. Все это стоит немалых денег. Конечно, помимо того, чтобы шить костюм на заказ, можно ещё перекупить его у другого спортсмена...