Художественная гимнастика

В предыдущих статьях я кратко рассказывала о смысле растяжки в художественной гимнастике. Эту статью я посвящаю целиком растяжке и самым излюбленным упражнениям гимнасток. Быть может, не с ознакомительной целью, а и с практической они Вам помогут. Итак. Начать необходимо с того, что любые мышцы, будучи не подготовленными к нагрузке, могут ее попросту не выдержать. Поэтому перед растяжкой всегда следует хорошенько размяться. Размять мышцы ног, рук, спины, шеи, стоп. После того, как гимнастка хорошенько размялась, она приступает к подготовке к растяжке...

В художественной гимнастике очень большое значение уделяется классической хореографии. Хореография для гимнастки является непоколебимым фундаментом. Любое движение, его правильность исполнения, гарантия нетравмоопасности закладывает хореография. Не с самых первых тренировок, но, как можно раньше, тренер вводит маленьких гимнасток в эту дисциплину, так как дальнейшее исполнение программы любой гимнастки зависит от того, как быстро она научится управлять своим телом и мышцами. Хореография ставит...

Художественная гимнастика - спорт, сочетающий в себе несколько дисциплин. В этой статье я расскажу Вам о них. Художественная гимнастика, как я уже говорила, это в особенной степени, эстетика. Любая гимнастка с малых лет знает основы классической хореографии. Самые маленькие девочки начинают трудиться над правильной постановкой тела у станка. Сначала упражнения, выполняющиеся только лицом к станку, когда обе руки находятся на опоре. Батманы, плие, наклоны, прыжки и так далее. Затем те же упражнения с усложняющими элементами и выполняющимися уже боком к станку, держась за опору одной рукой...

Ну-с. Вот Вы и доросли до уровня соревнований. Тренер собрал родительское собрание, подчеркнул проблемы и успехи разных ребят и назвал тех, кого он вывозит в этом сезоне на соревнования. Вы попали в этот заветный список и теперь нужно сориентироваться в новой обстановке, понять, что к чему, не ударить в грязь лицом и постараться максимально поддержать свою юную звездочку. Начальные старты детей всегда пугают и радуют их родителей. Радуют в плане успехов ребёнка. А пугают - в плане затрат. Всегда...

Из незатронутых, но важных тем осталась тема костюмов и образа гимнастки, выходящей на ковёр. Костюмы, которые влияют на оценку эстетики, чаще всего шьются на заказ. Обычный купальник включает в себя несколько заморочек. Во-первых материал. Что естественно, и для удобства и для красоты. Во-вторых роспись. В-третьих орнамент. Стразы, пайетки, чаще всего Swarowski. Какие-то блестящие чернила и тому подобные атрибуты. Все это стоит немалых денег. Конечно, помимо того, чтобы шить костюм на заказ, можно ещё перекупить его у другого спортсмена...

В прошлой статье я рассказала только о ценах, преимуществах и недостатках предметов. Здесь я расскажу о предметах подробнее. Итак. Пришло время приобрести предметы. Вы их приобрели и столкнулись с несколькими проблемами сразу. Размер предмета, уход за предметом, долговечность, компактность и так далее. И снова начну со скакалки. В моем детстве не было никаких чехлов для предметов, мы все носили в рюкзаках, и, соответственно, некоторым образом, ускоряли процесс ухудшения предметов. Сейчас есть множество лайфхаков для гимнасток...

Здесь я расскажу Вам все самое важное о предметах. Вы отдали свою дочь или сына в художественную гимнастику, он/она занимается уже довольно долго, освоил/а основание базовые упражнения и пришло время переходить к предметам. В художественной гимнастике всего пять предметов. Скакалка, обруч, мяч, булавы, лента. Когда я была маленькой, у меня были обыкновенные пластмассовые булавы, резиновый мяч, скакалка из обычного каната, обыкновенный обруч и лента, которая краями цеплялась за ковёр и отваливалась от палочки...

Итак, мы с Вами пришли на первую тренировку. Ребёнок испуганно и удивленно оглядел зал, подергал Вас за рукав и, указав на тренера, уверенными шагами идущего к Вам, поинтересовался боязливо «а что это за тётя?». Возвращаясь к своим детским воспоминаниям, я понимаю, что, когда меня первый раз привели вот так вот за руку в тренировочный комплекс и оставили на съедение тренерам, с первых слов показавшим, какие они строгие, я испугалась сильно и почувствовала большой дискомфорт. Даже и сейчас чувствую, как это может быть неприятно...

Если Вы неоднократно подумали, все взвесили, семь раз отмерили и готовы отрезать, то есть отдать свою дочь или сына в художественную гимнастику, то вот Вам советы для начинающих. В художественной гимнастике большое внимание уделяется эстетике. С самого начала нужно приучать ребёнка выглядеть достойно и опрятно. Перед тем, как вести его на первую тренировку, Вы должны позаботиться о его внешнем виде и удобстве...

Как и обещала, в данной статье я распишу позитивные и негативные стороны данного спорта. Начну, пожалуй, с хорошего. Плюсов много, но эти самые общепопулярные. Перейдём к минусам. Многие увлечённые спортсмены, дабы стать лучше других, увлекаются диетами и самоистязаниями, что может привести к серьёзным физическим и психологическим проблемам...

Многие, более-менее озабоченные воспитанием своих детей, родители рано или поздно сталкиваются с интересным вопросом: куда девать ребёнка, чтобы он не шлялся по гаражам, не спутался с дурной компанией, да ещё и был бы физически здоров? Согласитесь, довольно мало людей, кто изначально отдаёт ребёнка в профессиональный спорт, лишь ради его профессиональной карьеры? В основном, родители отдают деток в кружки только для того, чтобы ребёнок не болтался без присмотра, а к тому же ещё и чему-то научился...