ЗОЖ

Приветствую! Сегодня хотел бы рассказать, что мне дает медитация, зачем я занимаюсь ею и почему некоторые люди не получают никакого результата. С чего все начиналось Первый раз я попробовал медитацию этой зимой, когда съездил на обучение, которое называлось Пустотность. Сначала нам дали теоритическую часть, потом в течение всего дня мы занимались медитацией по 12 часов в течении недели. По началу начинать было очень сложно, потому что необходимо часами сидеть в одной позе. Соответственно все заткало...

Приветствую! Сегодня хочу рассказать, почему я решил отказаться от мяса. Чем дольше я не ем мясо, тем больше убеждаюсь в том, что для человека оно не нужно. Потому что наше тело не создано для нормального расщепления чужой плоти. Если посмотреть на строение кишечника хищников, то можно увидеть, что он короткий, то есть хищник съедает свою дичь, получает все необходимые вещества и после этого все быстро выходит. А у человека кишечник длинный, как у плодоядных, например, и когда человек съедает мясо,...

Приветствую! Сегодня хотел бы рассказать о определенном ритме дыхания, с помощью которого я расслабляюсь. Решил я научиться расслабляться после того, как после очередного рабочего дня решил полежать и отдохнуть. И после довольно продолжительного лежании на кровати у меня появилась мысль: "А возможно есть способ позволяющий укорить процесс расслабления?". Пробежав своим вниманием по телу я заметил, что некоторые участки в теле мне не получается расслабить и я решил поискать информацию о том, какие есть способы расслабиться...

Приветствую! Самый первый пост у меня был на тему, почему я начал заниматься саморазвитием и здоровым образом жизни, но главное, цели я забыл расписать на этот год, поэтому исправляюсь. Список целей 1 Цель. Сдать экзамен на 2 уровень даосской железной рубашки "Панлунмень" Интересный экзамен в котором необходимо пройти 3 испытания, которые для обычного человека являются смертельными. 1. Разбивание кувалдой трёх кирпичей на голове. 2. Разбиение бетонной плиты на теле, лежа на гвоздях. 3. Толкание автомобиля с помощью копья, при этом острие упирается в горло...

Приветствую! С сегодняшнего дня решил возобновить практику закаливания. Почему решил возобновить практику закаливания Несколько дней назад наткнулся на такого человека, которого звали Порфирий Корнеевич Иванов. Он в свое время разработал систему оздоровления "Детка", которая базировалась на закаливании и голодании. Свою известность он получил, после того как поставил на ноги парализованную женщину, которая не могла ходит более 20 лет, потом он с помощью своей системы оздоравливал и других людей и его популярность все росла и росла...

Приветствую! Сегодня хотел рассказать о такой практике, как лечебное голодание. Как я пришел к этому В прошлом посте я писал, как я наткнулся на канал человека, который рассказывал о живом растительном питании и голодании и когда я услышал, во мне отрезанировала тема голодания и я решил попробовать. Потом я также стал находить множество различных книг на эту тему, больше всего мне понравилась. Поль Брегг - Чудо голодания. В этой книге простым языком рассказывается, почему осознанное голодание полезно и как это работает...

Приветствую! Сегодня решил отказаться от сахара. Давно хотел отказаться от данного продукта, так как, на мой взгляд, это абсолютно бесполезный продукт в плане полезных веществ и даже вредный. Почему я решил отказаться от сахара Недавно наткнулся на видео, на котором показывается, как на самом деле происходит изготовление обычного сахара и, оказывается, что его обрабатывают какой-то химией, то есть получается, что сахар уже не натуральный продукт, а значит уже далек от природы и соответственно не...

Приветствую! Сегодня первый день моего 365 дневного марафона на ЗОЖ. Если раньше я к здоровому образу относился несерьезно, например, сегодня съем чипсы, а завтра нет, то с сегодняшнего дня решил все это дело довести до конца и со временем полностью перейти на здоровое питание, физические упражнения и т.д. Я решил начать со сна, так на протяжении всей жизни замечаю, что если плохо выспался, то весь следующий день перестает радовать. Далее, расскажу, как я решил вопрос со сном. Проветривание и устранение...

Приветствую! 3 месяца назад узнал о такой теме, как укрепление коленей. Узнал от человека, который обучался в Китае у известного мастера Шень Чжи или как его называют на родине "Князь Тайцзи". Уже много лет он преподает в Китае стиль Панлунмень (Железная рубашка) и много внимания он уделяет такой теме как укрепление коленей, как говорил мастер: "колени связаны с нижним аккумулятором, в котором накапливается жизненная энергия, которая в дальнейшем идет на нужды тела". Ходят слухи, что упражнение для...

Приветствую! Сегодня 12 апреля, а значит День космонавтики. Поэтому я решил в плане тренировок попробовать что-то другое необычное. И на ум пришел Юрий Гагарин, потому что это человек, который у меня ассоциируется с отечественной космонавтикой. И мне стало интересно, а как он в свое время тренировался. Почитав биография Гагарина я наткнулся на информацию о том, как выстраивались его тренировки. Оказывается, его тренировки выстраивались с учетом тех нагрузок, с которыми он столкнется при запуске космического корабля и при нахождении в космосе...

Приветствую! Сегодня хочу рассказать, почему я для себя выбрал именно статические упражнения, а не динамические. Развитие силы Я в своей жизни пробовал как динамические, так и статические упражнения и заметил, что при динамических упражнениях сила растет только в том случае, если растет масса тела, то есть если просто отжиматься приседать и поднимать туловище, то максимум на что можно рассчитывать это тонусное состояние и со временем рельефное тело. Я в своих тренировках был ориентирован больше на...

Приветствую! Сегодня хочу поделиться с вами опытом употребления дистиллированной воды. Вся история с дистиллированной водой началась, после того как я наткнулся на интересную книгу, которая называется: Шокирующая правда о воде и соли - автор Поль Брегг. В этой книге рассказывалось, как в течение 50 лет Поль Брегг изучал пользу этой воды, как ему получилось вылечить себя, а потом и множество других людей с помощью дистиллированной воды и корректировки питания. Также был интересный момент, когда он...